Quels sont les signes d'une carence en testostérone ?

"Je n'ai pas besoin de m'inquiéter d'un déficit en testostérone avant d'être plus âgé. Ce n'est pas le cas. C'est beaucoup plus fréquent qu'on ne le pense. Il est important de ne pas sous-estimer l'importance du déficit en testostérone. Le corps masculin remplit de nombreuses fonctions. Les symptômes d'un déficit en testostérone peuvent être variés.

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Qu'est-ce qu'un déficit en testostérone et comment affecte-t-il votre organisme ?

Votre corps possède de nombreuses hormones, et la testostérone ne fait pas exception à la règle. Il est particulièrement important pour les hommes d'avoir suffisamment de testostérone. L'hypogonadisme est un état dans lequel les testicules ne produisent pas suffisamment de testostérone. L'organisme est déficient en testostérone, comme son nom l'indique.

La circulation sanguine transporte cette substance messagère dans tout le corps et elle affecte de nombreux organes. Les signes d'une carence en testostérone sont nombreux : par exemple, un manque général de force ou de faibles performances sportives. Il y a très peu de construction musculaire sans testostérone ou avec des niveaux faibles. En outre, la densité osseuse diminue et le risque de fractures augmente. Il devient plus difficile d'avoir une érection pendant les rapports sexuels. Il ne fonctionne plus à un moment ou à un autre. Un déficit en testostérone peut augmenter le risque de diabète et d'hypertension artérielle.

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Qui est le plus touché par la carence en testostérone ?

De nombreuses personnes savent que les niveaux d'hormones diminuent naturellement chez les hommes âgés. Les niveaux de testostérone des hommes en bonne santé sont les plus élevés entre 20 et 50 ans. Elle diminue d'environ 1,2 % par an après l'âge de 40 ans. C'est normal. C'est ce qu'on appelle le déficit en testostérone lié à l'âge ou l'andropause.

Nombreux sont ceux qui pensent que le déficit en testostérone n'affecte que les hommes âgés. Ce n'est pas vrai. Le déficit en testostérone peut également toucher les jeunes hommes. Le Dr Hesch explique que ces hommes peuvent souffrir d'une "déficience complexe biographique en testostérone" en cas de stress professionnel élevé. La carence peut aggraver la situation. L'expert prévient que cette situation est souvent difficile à gérer car il est parfois impossible de trouver un équilibre entre le travail et la vie privée.

Comment diagnostiquer un déficit en testostérone ?

Seuls 20% des hommes allemands ont un taux de testostérone inférieur à 3ng/ml. C'est le résultat d'une étude publiée par le Clinical Endocrinology Journal qui a examiné les niveaux de testostérone chez plus de 2700 hommes.

Mais le taux de testostérone ne suffit pas à diagnostiquer un déficit en testostérone. Vous devez également présenter les symptômes d'une carence en testostérone (voir Symptômes d'une carence en testostérone). Même ces symptômes peuvent indiquer d'autres pathologies. Si vous pensez avoir un problème de testostérone, parlez-en à votre médecin. Le médecin peut alors effectuer une analyse de sang pour déterminer si vous avez un déficit en testostérone.

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Comment traiter le déficit en testostérone ?

Les médecins recommandent généralement un traitement de substitution si le taux de testostérone est inférieur à 12 nmol/l. La testostérone est administrée à très petites doses. Vous devez prendre des mesures si le taux tombe en dessous de 8 nmol/l. La testostérone de remplacement peut être obtenue sous forme de crème, de gel, d'injection, de patch ou de crème.

Cette thérapie de remplacement de la testostérone vaut la peine d'être examinée. Étant donné que toute thérapie médicamenteuse (c.-à-d. Toute thérapie médicamenteuse, c'est-à-dire un traitement qui implique l'utilisation de médicaments, peut présenter des effets secondaires et des risques. Pour écarter la possibilité d'un cancer de la prostate, votre médecin traitant examinera votre foie, vos testicules et votre prostate.

Quelles sont les causes d'un excès de testostérone dans l'organisme ?

Il est normal que la production d'hormones sexuelles diminue avec le temps. Si votre médecin découvre que votre taux de testostérone est en baisse, il n'y a pas lieu de paniquer. Un peu plus de 12% des hommes âgés de 40 à 70 ans présentent des symptômes de déficit en testostérone. Cela peut être dû à divers facteurs, notamment une mauvaise alimentation, des habitudes de sommeil, une maladie et l'utilisation ou l'abus de certains médicaments.

Quels sont les effets d'un déficit en testostérone ?

Vous risquez de développer ces maladies si votre organisme présente une carence en testostérone :

Ostéoporose (perte osseuse)
Diabète de type 2
Maladies cardiovasculaires
Le syndrome métabolique est une affection qui entraîne une hypertension artérielle, un taux de cholestérol élevé et une glycémie élevée.
La dysfonction érectile peut également apparaître à un âge avancé si le taux de testostérone est trop bas. Les troubles de l'érection sont également fréquents chez les personnes âgées.
Diminution du désir sexuel (perte de libido).
Augmentation de la perte de cheveux
Perte de poids

Quels sont les sports à privilégier en cas de déficit en testostérone ?

Les sports d'endurance extrêmes font baisser le taux de testostérone. Le professeur Frank Sommer, spécialiste hambourgeois de la santé masculine, estime que le facteur décisif n'est pas la distance parcourue, mais la durée de l'unité.

Au lieu de diviser votre travail hebdomadaire en petites tâches, chacune d'entre elles devrait être accomplie en 90 minutes maximum. L'entraînement musculaire est une autre option. Cela augmentera la testostérone, surtout si vous effectuez un travail intense mais court avec des poids lourds. Le professeur Sommer affirme que les répétitions forcées sont le meilleur moyen d'obtenir une augmentation maximale de la testostérone, même si vous n'allez pas jusqu'à l'échec musculaire pendant un court laps de temps.

N'exagérez pas. Une heure suffit. Il n'y a pas que le sport qui peut augmenter votre déficit en testostérone. Ces conseils peuvent également s'avérer utiles.

Le stress au travail et dans la vie quotidienne peut également avoir un impact négatif sur les niveaux de testostérone. Cela peut être contré ! Vous pouvez y remédier en faisant régulièrement des exercices d'endurance et du yoga.

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