Vanefist Neo, Kilo Vermek İçin Yeni Bir Strateji

Hiç kilo verme stratejileri aradınız mı? Kilo vermek için sihirli bir formül yoktur. Ancak, bunlar kilo vermenize yardımcı olabilecek veya bunu kolaylaştırabilecek bazı ipuçlarıdır.

Öncelikle, bir kilo verme planı seçerken acele etmeyin. Önümüzdeki birkaç haftanın gidişatını siz belirleyeceksiniz. Programa devam edecekseniz diyetinizle ilgili kendinizi rahat hissetmeniz önemlidir. Eğlenmekten ve dışarı çıkmaktan hoşlanabilirsiniz. Buharda pişmiş sebzeleri seviyor ancak tatlılara ve soğuk etlere pek ilgi duymuyorsanız geleneksel diyet sizin için uygun olabilir. Bu ipucu sağduyunuzu kullanarak kilo vermenize yardımcı olacaktır.

Su en iyi kilo verme ipuçlarından biridir. Düzenli olarak su içmek ve günde en az bir buçuk litre su içmek vücudunuzun kilo vermesine yardımcı olacak ve diyet yapmaya daha açık hale getirecektir. Su, küçük isteklere de yardımcı olabilir. Büyük bir bardak su sizi atıştırma dürtüsünden kurtarabilir. Geçişinizi iyileştirmek için yataktan kalkmadan önce buzlu su içmek de iyi bir fikirdir. Bu kilo verme ipucu size çok fazla kilo verdirmeyecek olsa da genel sağlığınızı ve refahınızı iyileştirecektir.

Bu kilo verme ipuçları, vermeniz gereken sadece birkaç kilo fazlanız varsa acil bir diyete girmekten kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Alkol, şeker ve yağ alımını sınırlandırırsanız kilo genellikle kendiliğinden eriyecektir. Bir kadeh şarap veya punç içmek yerine köpüklü su veya limon suyu içebilirsiniz. Sade içerek veya hafif tatlandırıcılar ekleyerek kahvenizdeki şekeri azaltabilirsiniz. Kilo vermek için son ipucu, hayvansal yağları bitkisel yağlarla değiştirmektir. Ama alımınızı sınırlayın!

Ancak kilo vermenin daha da iyi ve kolay bir yolu var:

"Diyet Yapmadan Kilo Verme" yöntemifazla kilolarınızı vermek için yemek zorunda değilsiniz. Prensip nedir? Hiçbir kısıtlamamız yok ve vücudumuzu dinliyoruz. Ya kilo vermek gönlünüzce yemek yemek kadar kolay olsaydı?

Bu diyetin tek bir ilkesi vardır: Yasaklamak yasaktır! YDoğal morfolojik ağırlığına ulaşmak için sadece vücudunuzu dinlemelisiniz.

Bu yöntem, fazla kilolarını vermek isteyen ancak kendilerini mahrum bırakmak istemeyen kadınlar içindir. Doğaldır ve herhangi bir kısıtlama gerektirmez. Bu yöntem aynı zamanda diyetlerini yeniden eğitmek veya stabilize etmek isteyenler için de uygundur.

Bunun sırrı nedir?

Önce ne yediğimizi gözlemleriz. On gün boyunca yediğimiz her şeyi kaydeden bir yemek günlüğü tutuyoruz. Buna tüketilen gıdaların miktarı, türü ve koşullarının yanı sıra birlikte yemek yediğimiz kişiler de dahildir.

Bu aşamadan sonra, diyetimizin temellerini öğreneceğiz ve böylece bir sonraki aşamaya, konsantrasyon aşamasına geçebileceğiz.

Bu yeni aşama gıda alımımızı düzenlemekle ilgilidir. Açgözlülük nedeniyle değil, yalnızca aç olduğunuzda yemek yemeniz önemlidir.

İpucu: Öğlen veya günün herhangi bir saatinde açlık hissettiğimizde, tatmin olmamıza yardımcı olması için yavaş yemeliyiz.

Kendimizi şeker bağımlılığından da kurtarabiliriz

Son adım olan psikolojik iyileşme, kek ve diğer lezzetler gibi yiyecek tabularından kurtulmak için bunları normal bir öğün yerine öğle yemeğinde yemektir.

Bunu yaklaşık dört gün boyunca yapabilirsiniz. Ancak ölçülü yemeye dikkat edin! Bu, açık büfede kendinizi şımartmanız için bir çağrı değildir. Yavaş ve doyasıya yemelisiniz.

Sizi şişmanlatabilir. Jean Philippe Zermati hayır diyor. Önceki aşamalarda iştahımızı nasıl kontrol edeceğimizi zaten öğrenmiştik. Beyinsel kalori sayacı artık çalışır durumda ve sadece ihtiyacımız kadar yiyebiliyoruz.

Hedef sıfır kısıtlamaları

Odaklanmanız gereken tek şey vücudunuzu dinlemektir. Doğal ihtiyaçlarımız karşılanmalıdır.

Kendimizi zayıf olmanın sınırlamalarından ve bunun fiziksel ve psikolojik yorgunluk gibi tüm yan etkilerinden kurtarabiliriz. Bu, vücudumuzun kendi ağırlığını yöneterek ve ihtiyaçlarını belirleyerek bağımsız olmasını sağlar.

Vücudunuzu dinlerseniz istediğiniz her şeyi yiyebilirsiniz.

Herhangi bir kısıtlama yoktur, bu nedenle katı olmaya gerek yoktur. İhtiyacınızdan fazlasını yemek ve bırakıp gitmek kolaydır. Yemekler dengeli olmayabilir. Öğünleriniz dengeli değilse beslenme yetersizlikleri de geliştirebilirsiniz.

Morfolojinize göre sonuçlar

Sadece fazla kilo verilir ve bu da birbirinden farklı oranlarda olur. "Bir haftada 2 kilo vermek" diye bir şey yoktur. Her şey kişiye ve morfolojisine bağlıdır.

Daha iyi sonuçlar almak için Vanefist Neo ile deneyin: Vanefist Neo Nereden Alınır.