Vanefist Neo, нова стратегия за отслабване

Търсили ли сте някога стратегии за отслабване? Няма магическа формула за отслабване. Въпреки това, това са някои съвети, които могат да ви помогнат да отслабнете или да го направите по-лесно.

Първо, не бързайте да избирате план за отслабване. Вие ще зададете тона за следващите няколко седмици. Важно е да се чувствате спокойни за диетата си, ако искате да продължите с програмата. Може би обичате да се забавлявате и да излизате навън. Традиционният хранителен режим може да е подходящ за вас, ако обичате задушени зеленчуци, но не сте особено склонни към сладкиши и колбаси. Този съвет ще ви помогне да отслабнете, като използвате здравия си разум.

Водата е един от най-добрите съвети за отслабване. Редовното пиене на вода и изпиването на поне литър и половина на ден ще помогне на тялото ви да отслабне и ще го направи по-отворено към спазването на диета. Водата може да помогне и при малък глад. Голяма чаша вода може да ви избави от желанието да похапвате. Добре е също така да пиете ледена вода, преди да станете от леглото, за да подобрите транзита си. Въпреки че този съвет за отслабване няма да ви накара да свалите много килограми, той ще подобри цялостното ви здраве и благополучие.

Тези съвети за отслабване ще ви помогнат да не се подлагате на незабавна диета, ако имате само няколко излишни килограма за сваляне. Често теглото се стопява от само себе си, ако ограничите приема на алкохол, захар и мазнини. Вместо да пиете чаша вино или пунш, можете да пиете газирана вода или вода с лимон. Можете да намалите захарите в кафето си, като го пиете черно или добавяте леки подсладители. Последният съвет за отслабване е да замените животинските мазнини с растителни. Но ограничете приема им!

Но има още по-добър и по-лесен начин за отслабване:

Метод "Отслабване без диета", не е нужно да ядете, за да свалите излишните килограми. Какъв е принципът? Нямаме ограничения и се вслушваме в тялото си. Какво ще стане, ако отслабването е толкова лесно, колкото да се храните според желанието на сърцето си?

Тази диета има един принцип: забранено е да се забранява! YТрябва само да слушате тялото си, за да достигнете естественото му морфологично тегло.

Този метод е предназначен за жени, които искат да свалят излишните килограми, но не и да се лишават от тях. Той е естествен и не изисква никакви ограничения. Този метод е подходящ и за тези, които желаят да пренастроят или стабилизират храненето си.

Каква е тайната му?

Първо наблюдаваме какво ядем. Водим си дневник на храненето, в който записваме всичко, което ядем в продължение на десет дни. Това включва количеството, вида и условията на консумираната храна, както и хората, с които се храним.

След тази фаза ще знаем основите на диетата си, за да можем да преминем към следващата фаза - тази на концентрацията.

Тази нова фаза е свързана с регулиране на приема на храна. Важно е да се храните само когато сте гладни, а не от алчност.

Съвет: Когато изпитваме глад по обяд или по всяко друго време през деня, трябва да се храним бавно, за да се почувстваме сити.

Можем също така да се избавим от пристрастяването към захарта

Последната стъпка, психологическото лечение, е да се отървете от хранителните табута като торти и други деликатеси, като ги ядете по време на обяд, а не на обичайното хранене.

Можете да правите това в продължение на около четири дни. Но не забравяйте да се храните умерено! Това не е призив да се отдадете на шведска маса. Трябва да се храните бавно и пълноценно.

От него може да напълнеете. Жан Филип Зермати казва "не". Вече сме се научили да контролираме апетита си по време на предишните етапи. Мозъчният брояч на калориите вече работи и можем да ядем само това, което ни е необходимо.

Ограничения на нулевата цел

Единственото, върху което трябва да се съсредоточите, е да слушате тялото си. Естествените ни нужди трябва да бъдат задоволени.

Можем да се освободим от ограниченията на слабата фигура и всички нейни странични ефекти, като физическа и психическа умора. Това позволява на тялото ни да бъде независимо, като управлява теглото си и определя нуждите си.

Можете да ядете каквото пожелаете, ако слушате тялото си.

Няма ограничения, така че не е необходимо да бъдете строги. Лесно е да изядете повече, отколкото ви е необходимо, и да се отпуснете. Храната може да не е балансирана. Ако храната ви не е балансирана, можете да развиете и хранителни дефицити.

Резултати въз основа на вашата морфология

Отслабват само излишните килограми, при това с различна скорост. Няма такова нещо като "сваляне на 2 кг за седмица". Всичко зависи от човека и неговата морфология.

Опитайте с Vanefist Neo, за да постигнете по-добри резултати: Vanefist Neo Къде да купя.