Vanefist Neo, nova strategija za hujšanje

Ste kdaj iskali strategije za hujšanje? Čarobne formule za hujšanje ni. Vendar pa je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo pri hujšanju ali ga olajšajo.

Najprej si pri izbiri načrta za hujšanje vzemite čas. S tem boste določili ton za naslednjih nekaj tednov. Pomembno je, da se pri prehrani počutite sproščeno, če želite nadaljevati s programom. Morda uživate v zabavah in izhodih. Tradicionalna prehrana je lahko primerna za vas, če imate radi zelenjavo v pari, vendar vas ne privlačijo sladkarije in narezki. Ta nasvet vam bo pomagal shujšati z uporabo zdrave pameti.

Voda je eden najboljših nasvetov za hujšanje. Redno pitje vode in pitje vsaj enega litra in pol na dan bo pomagalo vašemu telesu izgubiti telesno težo in ga naredilo bolj odprto za dieto. Voda lahko pomaga tudi pri majhnih željah po hrani. Velik kozarec vode vas lahko reši želje po grizljanju. Preden vstanete iz postelje, je dobro popiti ledeno vodo, da bi izboljšali prehodnost. Čeprav s tem nasvetom za hujšanje ne boste izgubili veliko kilogramov, bo izboljšal vaše splošno zdravje in počutje.

Ti nasveti za hujšanje vam bodo pomagali, da se izognete takojšnji dieti, če želite izgubiti le nekaj dodatnih kilogramov. Teža se pogosto stopi sama, če omejite uživanje alkohola, sladkorja in maščob. Namesto kozarca vina ali punča lahko pijete gazirano vodo ali limonino vodo. Sladkorje v kavi lahko zmanjšate tako, da jo pijete črno ali ji dodate lahka sladila. Zadnji nasvet za hujšanje je zamenjava živalskih maščob z rastlinskimi. Vendar omejite vnos!

Vendar obstaja še boljši in lažji način hujšanja:

Metoda "Hujšanje brez diete", vam ni treba jesti, da bi izgubili odvečno težo. Kakšno je načelo? Nimamo omejitev in poslušamo svoje telo. Kaj če bi bilo hujšanje tako preprosto, kot je prehranjevanje po želji?

Ta dieta ima eno načelo: prepovedano je prepovedovati! Yahko dosežete naravno morfološko težo, morate le poslušati svoje telo.

Ta metoda je namenjena ženskam, ki želijo izgubiti odvečno telesno težo, vendar se pri tem ne smejo prikrajšati. Je naravna in ne zahteva nobenih omejitev. Ta metoda je primerna tudi za tiste, ki želijo ponovno vzpostaviti ali stabilizirati svojo prehrano.

Kakšna je njena skrivnost?

Najprej opazujemo, kaj jemo. Vodimo dnevnik prehrane, v katerega zapisujemo vse, kar pojemo v desetih dneh. To vključuje količino, vrsto in pogoje zaužite hrane ter ljudi, s katerimi smo jedli.

Po tej fazi bomo poznali osnove naše prehrane, tako da bomo lahko prešli v naslednjo fazo, fazo koncentracije.

Ta nova faza je namenjena uravnavanju vnosa hrane. Pomembno je, da jeste le takrat, ko ste lačni, in ne zaradi pohlepa.

Nasvet: Ko se opoldne ali kadar koli čez dan počutimo lačni, jejmo počasi, da se bomo počutili siti.

Odpravimo lahko tudi zasvojenost s sladkorjem

Zadnji korak, psihološko zdravljenje, je, da se znebite tabujev glede hrane, kot so torte in druge dobrote, tako da jih jeste v času kosila namesto običajnega obroka.

To lahko počnete približno štiri dni. Vendar pazite, da jeste zmerno! To ni poziv k uživanju v samopostrežnem bifeju. Jesti morate počasi in do konca.

Zaradi njega lahko postanete debeli. Jean Philippe Zermati pravi, da ne. V prejšnjih fazah smo se že naučili, kako nadzorovati apetit. Možganski števec kalorij zdaj deluje in pojemo lahko le toliko, kolikor potrebujemo.

Omejitve cilja nič

Poslušanje telesa je edina stvar, na katero se morate osredotočiti. Naše naravne potrebe morajo biti zadovoljene.

Osvobodimo se lahko omejitev vitkosti in vseh njenih stranskih učinkov, kot je fizična in psihična utrujenost. Tako lahko naše telo samostojno uravnava svojo težo in določa svoje potrebe.

Če poslušate svoje telo, lahko jeste, kar želite.

Omejitev ni, zato ni treba biti strog. Zlahka pojeste več, kot potrebujete, in se prepustite. Obroki morda niso uravnoteženi. Če vaši obroki niso uravnoteženi, lahko pride tudi do pomanjkanja hranil.

Rezultati glede na vašo morfologijo

Izgublja se le odvečna teža, in to različno hitro. Ni stvari, kot je "izgubiti 2 kilograma v enem tednu". Vse je odvisno od osebe in njene morfologije.

Za boljše rezultate poskusite z Vanefistom Neo: Vanefist Neo Kje kupiti.