Vanefist Neo, nová strategie hubnutí

Už jste někdy hledali strategie hubnutí? Neexistuje žádný kouzelný recept na hubnutí. Nicméně toto jsou některé tipy, které vám mohou pomoci zhubnout nebo vám to usnadní.

Za prvé, s výběrem plánu hubnutí nespěchejte. Budete udávat tón pro příštích několik týdnů. Pokud chcete v programu pokračovat, je důležité, abyste se ve stravě cítili dobře. Možná se rádi bavíte a chodíte ven. Pokud máte rádi zeleninu připravovanou v páře, ale neholdujete sladkostem a uzeninám, může pro vás být tradiční strava vhodná. Tento tip vám pomůže zhubnout pomocí zdravého rozumu.

Voda je jedním z nejlepších tipů na hubnutí. Pravidelné pití vody a vypití alespoň jednoho a půl litru denně pomůže vašemu tělu zhubnout a učiní ho přístupnějším k dodržování diety. Voda může pomoci i při malých chutích. Velká sklenice vody vás může zachránit před nutkáním mlsat. Pro zlepšení tranzitu je také dobré dát si před vstáváním z postele ledovou vodu. Ačkoli díky tomuto tipu na hubnutí nezhubnete mnoho kilogramů, zlepší se vaše celkové zdraví a pohoda.

Tyto tipy na hubnutí vám pomohou vyhnout se okamžité dietě, pokud máte jen pár kilo navíc. Pokud omezíte příjem alkoholu, cukru a tuků, váha se často sníží sama. Místo sklenky vína nebo punče můžete pít perlivou vodu nebo limonádu. Cukr v kávě můžete omezit pitím černé kávy nebo přidáním lehkých sladidel. Posledním tipem, jak zhubnout, je nahradit živočišné tuky rostlinnými. Jejich příjem však omezte!

Existuje však ještě lepší a jednodušší způsob, jak zhubnout:

Metoda "Hubnutí bez diety", nemusíte jíst, abyste shodili nadváhu. Jaký je princip? Nemáme žádná omezení a posloucháme své tělo. Co kdyby hubnutí bylo tak snadné, jako jíst podle chuti?

Tato dieta má jednu zásadu: je zakázáno zakazovat! YMusíte jen poslouchat své tělo, abyste dosáhli jeho přirozené morfologické hmotnosti.

Tato metoda je určena pro ženy, které chtějí zhubnout, ale ne se zbavit nadváhy. Je přirozená a nevyžaduje žádná omezení. Tato metoda je vhodná i pro ty, kteří chtějí přeučit nebo stabilizovat svůj jídelníček.

Jaké je jeho tajemství?

Nejprve pozorujeme, co jíme. Vedeme si potravinový deník, do kterého zaznamenáváme vše, co sníme během deseti dnů. Obsahuje množství, druh a podmínky konzumace jídla a také osoby, se kterými jíme.

Po této fázi budeme znát základy naší stravy, abychom mohli přejít do další fáze, fáze soustředění.

V této nové fázi jde o regulaci příjmu potravy. Je důležité jíst jen tehdy, když máte hlad, a ne z chamtivosti.

Tip: Když v poledne nebo kdykoli během dne pocítíme hlad, měli bychom jíst pomalu, abychom se cítili sytí.

Můžeme se také zbavit závislosti na cukru

Posledním krokem, psychologickým léčením, je zbavit se tabu v jídle, jako jsou koláče a jiné pochoutky, tím, že je budete jíst v době oběda místo běžného jídla.

To můžete dělat přibližně čtyři dny. Dbejte však na to, abyste jedli s mírou! To není výzva k tomu, abyste si dopřáli bufet. Měli byste jíst pomalu a do sytosti.

Můžete po něm ztloustnout. Jean Philippe Zermati říká ne. V předchozích fázích jsme se již naučili, jak ovládat svou chuť k jídlu. Mozkové počítadlo kalorií je nyní funkční a my můžeme jíst jen to, co potřebujeme.

Omezení cíle nula

Jediné, na co byste se měli soustředit, je poslouchat své tělo. Naše přirozené potřeby musí být uspokojeny.

Můžeme se osvobodit od omezení plynoucích ze štíhlosti a všech jejích vedlejších účinků, jako je fyzická a psychická únava. To umožňuje našemu tělu být nezávislé tím, že řídí svou hmotnost a určuje své potřeby.

Pokud posloucháte své tělo, můžete jíst, co chcete.

Neexistují žádná omezení, takže není třeba být přísný. Je snadné sníst víc, než potřebujete, a nechat si to ujít. Jídla nemusí být vyvážená. Pokud není vaše strava vyvážená, můžete si také přivodit nedostatek živin.

Výsledky na základě vaší morfologie

Ztrácí se pouze nadváha, a to různou rychlostí. Neexistuje nic takového jako "zhubnout 2 kila za týden". Vše závisí na osobě a její morfologii.

Zkuste to s Vanefist Neo, abyste dosáhli lepších výsledků: Vanefist Neo Kde koupit.