Vanefist Neo, o nouă Strategie pentru a pierde în greutate

Ați căutat vreodată strategii de pierdere în greutate? Nu există o formulă magică pentru a pierde în greutate. Cu toate acestea, acestea sunt câteva sfaturi care vă pot ajuta să slăbiți sau să vă ușurați procesul.

În primul rând, nu vă grăbiți atunci când alegeți un plan de pierdere în greutate. Veți da tonul pentru următoarele câteva săptămâni. Este important să vă simțiți în largul dvs. cu dieta dvs. dacă aveți de gând să continuați cu programul. S-ar putea să vă placă să vă distrați și să ieșiți în oraș. O dietă tradițională ar putea fi potrivită pentru dumneavoastră dacă vă plac legumele fierte la aburi, dar nu sunteți atras în mod deosebit de dulciuri și mezeluri. Acest sfat vă va ajuta să slăbiți folosind bunul simț.

Apa este unul dintre cele mai bune sfaturi pentru pierderea în greutate. Consumul regulat de apă și consumul a cel puțin un litru și jumătate pe zi va ajuta organismul să piardă în greutate și îl va face mai deschis la respectarea unei diete. De asemenea, apa vă poate ajuta cu micile pofte. Un pahar mare de apă vă poate salva de nevoia de a ronțăi. De asemenea, este o idee bună să beți apă cu gheață înainte de a vă ridica din pat pentru a vă îmbunătăți tranzitul. Deși acest sfat pentru pierderea în greutate nu vă va face să pierdeți multe kilograme, vă va îmbunătăți sănătatea și bunăstarea generală.

Aceste sfaturi pentru pierderea în greutate vă vor ajuta să evitați să urmați o dietă imediată dacă aveți doar câteva kilograme în plus de pierdut. Greutatea se va topi adesea de la sine dacă limitați consumul de alcool, zahăr și grăsimi. În loc să beți un pahar de vin sau un punci, puteți bea apă minerală sau apă de limon. Puteți reduce cantitatea de zaharuri din cafea bând-o neagră sau adăugând îndulcitori ușori. Ultimul sfat pentru a slăbi este să înlocuiți grăsimile animale cu grăsimi vegetale. Dar limitați consumul!

Dar există o modalitate și mai bună și mai ușoară de a pierde în greutate:

Metoda "Pierdeți în greutate fără dietă", nu trebuie să mănânci pentru a pierde excesul de greutate. Care este principiul? Nu avem restricții și ne ascultăm corpul. Cum ar fi dacă pierderea în greutate ar fi la fel de ușoară ca și cum ai mânca după pofta inimii?

Această dietă are un singur principiu: este interzis să interzici! YTrebuie doar să vă ascultați corpul pentru a obține greutatea morfologică naturală.

Această metodă se adresează femeilor care doresc să piardă din excesul de greutate, dar fără să se priveze. Este naturală și nu necesită nicio restricție. Această metodă este potrivită și pentru cei care doresc să-și reeduce sau să-și stabilizeze dieta.

Care este secretul acesteia?

În primul rând, observăm ceea ce mâncăm. Ținem un jurnal alimentar în care înregistrăm tot ce mâncăm pe parcursul a zece zile. Acesta include cantitatea, tipul și condițiile în care sunt consumate alimentele, precum și persoanele cu care mâncăm.

După această fază, vom cunoaște elementele de bază ale dietei noastre pentru a putea trece la următoarea fază, cea a concentrării.

Această nouă etapă se referă la reglarea consumului de alimente. Este important să mâncați doar atunci când vă este foame și nu din cauza lăcomiei.

Sfat: Atunci când ne este foame la prânz sau în orice alt moment al zilei, trebuie să mâncăm încet pentru a ne simți satisfăcuți.

Putem scăpa și de dependența de zahăr

Ultimul pas, vindecarea psihologică, constă în a scăpa de tabuurile alimentare, cum ar fi prăjiturile și alte delicatese, consumându-le la prânz, mai degrabă decât la o masă obișnuită.

Puteți face acest lucru timp de aproximativ patru zile. Dar aveți grijă să mâncați cu moderație! Acesta nu este un apel la a ne răsfăța cu un bufet. Ar trebui să mâncați încet și până la refuz.

Te poate îngrășa. Jean Philippe Zermati spune că nu. Am învățat deja cum să ne controlăm pofta de mâncare în etapele anterioare. Contorul caloric cerebral este acum operațional și putem mânca doar ceea ce avem nevoie.

Constrângeri obiectiv zero

Să-ți asculți corpul este singurul lucru pe care ar trebui să te concentrezi. Nevoile noastre naturale trebuie să fie satisfăcute.

Ne putem elibera de limitările impuse de slăbire și de toate efectele secundare ale acesteia, cum ar fi oboseala fizică și psihică. Acest lucru permite corpului nostru să fie independent, gestionându-și greutatea și determinându-și nevoile.

Poți mânca orice îți place dacă îți asculți corpul.

Nu există restricții, așa că nu este nevoie să fii strict. Este ușor să mănânci mai mult decât ai nevoie și să te lași dus. Este posibil ca mesele să nu fie echilibrate. De asemenea, puteți dezvolta deficiențe nutriționale dacă mesele dumneavoastră nu sunt echilibrate.

Rezultate bazate pe morfologia dumneavoastră

Doar excesul de greutate este pierdut, și într-un ritm diferit de fiecare. Nu există "a pierde 2 kilograme într-o săptămână". Totul depinde de persoană și de morfologia acesteia.

Încearcă-l cu Vanefist Neo pentru a avea rezultate mai bune: Vanefist Neo De unde să cumpere.