"Vanefist Neo", nauja svorio metimo strategija

Ar kada nors ieškojote svorio metimo strategijų? Nėra stebuklingos formulės, kaip numesti svorio. Tačiau tai yra keletas patarimų, kurie gali padėti numesti svorio arba palengvinti jo atsikratymą.

Pirma, neskubėkite rinktis svorio metimo plano. Nustatysite toną kelioms ateinančioms savaitėms. Jei ketinate tęsti programą, svarbu, kad jaustumėtės ramūs dėl savo mitybos. Jums gali patikti pramogauti ir išeiti į miestą. Tradicinė mityba gali būti tinkama, jei mėgstate garuose virtas daržoves, bet ne itin mėgstate saldumynus ir šaltibarščius. Šis patarimas padės jums numesti svorio pasitelkus sveiką protą.

Vanduo yra vienas geriausių patarimų, kaip numesti svorio. Reguliarus vandens gėrimas ir bent pusantro litro per dieną padės jūsų kūnui numesti svorio ir padės jam lengviau laikytis dietos. Vanduo taip pat gali padėti įveikti nedidelį potraukį. Didelė stiklinė vandens gali išgelbėti nuo noro užkandžiauti. Taip pat patartina prieš keliantis iš lovos atsigerti ledinio vandens, kad pagerintumėte savo tranzitą. Nors šis svorio metimo patarimas nepadės numesti daug kilogramų, jis pagerins jūsų bendrą sveikatą ir savijautą.

Šie svorio metimo patarimai padės išvengti skubios dietos, jei norite numesti tik kelis papildomus kilogramus. Svoris dažnai ištirpsta savaime, jei apribojate alkoholio, cukraus ir riebalų vartojimą. Užuot gėrę taurę vyno ar punšo, galite gerti putojančio vandens arba citrinų vandens. Galite sumažinti cukraus kiekį kavoje gerdami juodą kavą arba pridėdami lengvų saldiklių. Paskutinis patarimas, kaip numesti svorio, - gyvulinius riebalus pakeisti augaliniais. Tačiau ribokite jų vartojimą!

Tačiau yra dar geresnis ir lengvesnis būdas numesti svorio:

"Lieknėti be dietos" metodas, jums nereikia valgyti, kad numestumėte viršsvorį. Koks yra principas? Neturime jokių apribojimų ir klausome savo kūno. Kas būtų, jei numesti svorio būtų taip pat paprasta, kaip valgyti, ko tik širdis geidžia?

Ši dieta turi vieną principą: draudžiama drausti! Yeikite įsiklausyti į savo kūną, kad pasiektumėte jo natūralų morfologinį svorį.

Šis metodas skirtas moterims, kurios nori numesti viršsvorio, bet ne atimti iš savęs. Jis yra natūralus ir nereikalauja jokių apribojimų. Šis metodas taip pat tinka tiems, kurie nori pertvarkyti ar stabilizuoti savo mitybą.

Kokia jos paslaptis?

Pirmiausia stebime, ką valgome. Vedame maisto žurnalą, kuriame fiksuojame viską, ką suvalgome per dešimt dienų. Į jį įtraukiamas suvartoto maisto kiekis, rūšis ir sąlygos, taip pat žmonės, su kuriais valgome.

Po šio etapo žinosime mitybos pagrindus, kad galėtume pereiti prie kito - susikaupimo - etapo.

Šis naujas etapas skirtas maisto suvartojimui reguliuoti. Svarbu valgyti tik tada, kai esate alkani, o ne iš godumo.

Patarimas: Kai jaučiame alkį vidurdienį ar bet kuriuo kitu dienos metu, turėtume valgyti lėtai, kad jaustumėmės sotūs.

Taip pat galime atsikratyti priklausomybės nuo cukraus

Paskutinis psichologinio gydymo etapas - atsikratyti maisto tabu, pavyzdžiui, pyragaičių ir kitų skanėstų, valgant juos per pietus, o ne įprasto valgio metu.

Tai galite daryti maždaug keturias dienas. Tačiau nepamirškite valgyti saikingai! Tai nėra raginimas pasimėgauti švedišku stalu. Turėtumėte valgyti lėtai ir sočiai.

Nuo jo galite sustorėti. Jeanas Philippe'as Zermati sako "ne". Ankstesniuose etapuose jau išmokome kontroliuoti savo apetitą. Dabar veikia smegenų kalorijų skaitiklis ir mes galime valgyti tik tiek, kiek mums reikia.

Nulinio tikslo apribojimai

Vienintelis dalykas, į kurį turėtumėte sutelkti dėmesį, yra klausytis savo kūno. Mūsų natūralūs poreikiai turi būti patenkinti.

Galime išsilaisvinti nuo lieknumo ir visų jo šalutinių poveikių, tokių kaip fizinis ir psichologinis nuovargis. Tai leidžia mūsų kūnams būti nepriklausomiems valdant savo svorį ir nustatant savo poreikius.

Jei klausote savo kūno, galite valgyti viską, kas jums patinka.

Apribojimų nėra, todėl nereikia būti griežtiems. Lengva suvalgyti daugiau, nei reikia, ir atleisti. Maistas gali būti nesubalansuotas. Jei maistas nėra subalansuotas, taip pat galite susidurti su mitybos trūkumais.

Rezultatai pagal jūsų morfologiją

Nukrenta tik perteklinis svoris, be to, skirtingu greičiu. Nėra tokio dalyko kaip "numesti 2 kilogramus per savaitę". Viskas priklauso nuo žmogaus ir jo morfologijos.

Kad pasiektumėte geresnių rezultatų, išbandykite jį su "Vanefist Neo": Vanefist Neo Kur įsigyti.