Vanefist Neo, en ny strategi til at tabe sig

Har du nogensinde søgt efter strategier til vægttab? Der findes ingen magisk formel til at tabe sig. Men her er nogle tips, der kan hjælpe dig med at tabe dig eller gøre det lettere.

For det første skal du tage dig god tid, når du vælger en vægttabsordning. Du vil sætte tonen for de næste par uger. Det er vigtigt, at du føler dig tryg ved din kost, hvis du vil fortsætte med programmet. Du kan lide at underholde og gå ud. En traditionel kost kan være den rette for dig, hvis du kan lide dampede grøntsager, men ikke er særlig tiltrukket af slik og pålæg. Dette tip vil hjælpe dig med at tabe dig ved at bruge din sunde fornuft.

Vand er et af de bedste tips til vægttab. Hvis du drikker vand regelmæssigt og drikker mindst halvanden liter om dagen, hjælper du din krop med at tabe sig og gør den mere åben over for at følge en diæt. Vand kan også hjælpe mod små cravings. Et stort glas vand kan spare dig for trangen til at gnaske. Det er også en god idé at drikke isvand, før du står op, for at forbedre din transit. Selv om dette tip til vægttab ikke får dig til at tabe mange kilo, vil det forbedre dit generelle helbred og velvære.

Disse tips til vægttab vil hjælpe dig med at undgå at gå på en øjeblikkelig slankekur, hvis du kun har et par ekstra kilo at tabe. Vægten vil ofte smelte af sig selv, hvis du begrænser indtaget af alkohol, sukker og fedt. I stedet for at drikke et glas vin eller punch kan du drikke mousserende vand eller limonvand. Du kan skære ned på sukkerindholdet i din kaffe ved at drikke den sort eller tilsætte lette sødemidler. Det sidste tip til at tabe sig er at erstatte animalske fedtstoffer med vegetabilske fedtstoffer. Men begræns dit indtag!

Men der er en endnu bedre og nemmere måde at tabe sig på:

"Tab dig uden slankekure" metode, du behøver ikke at spise for at tabe overvægt. Hvad er princippet? Vi har ingen begrænsninger og lytter til vores krop. Hvad hvis det var lige så nemt at tabe sig som at spise, hvad hjertet begærer?

Denne diæt har ét princip: det er forbudt at forbyde! YDu skal bare lytte til din krop for at opnå dens naturlige morfologiske vægt.

Denne metode er for kvinder, der ønsker at tabe overvægt, men ikke at fratage sig selv. Den er naturlig og kræver ingen restriktioner. Denne metode er også velegnet til dem, der ønsker at genoptræne eller stabilisere deres kost.

Hvad er hemmeligheden bag det?

Vi observerer først, hvad vi spiser. Vi fører en maddagbog, hvor vi noterer alt, hvad vi spiser i løbet af ti dage. Dette omfatter mængden, typen og betingelserne for den indtagne mad samt de personer, vi spiser sammen med.

Efter denne fase kender vi det grundlæggende i vores kost, så vi kan gå videre til den næste fase, koncentrationen.

Denne nye fase handler om at regulere vores fødeindtag. Det er vigtigt kun at spise, når du er sulten, og ikke af grådighed.

Tip: Når vi føler os sultne ved middagstid eller på et andet tidspunkt i løbet af dagen, bør vi spise langsomt for at blive mætte.

Vi kan også slippe af med sukkerafhængighed

Det sidste trin, den psykologiske helbredelse, er at slippe af med madtabuer som kager og andre delikatesser ved at spise dem til frokost i stedet for et almindeligt måltid.

Du kan gøre dette i ca. fire dage. Men vær opmærksom på at spise med måde! Dette er ikke en opfordring til at nyde en buffet. Du bør spise langsomt og i fuldt omfang.

Det kan gøre dig fed. Jean Philippe Zermati siger nej. Vi har allerede lært at kontrollere vores appetit i de foregående faser. Den cerebrale kalorietæller er nu i gang, og vi kan kun spise det, vi har brug for.

Målsætning nul begrænsninger

Det eneste, du bør fokusere på, er at lytte til din krop. Vores naturlige behov skal opfyldes.

Vi kan frigøre os fra begrænsningerne ved at være slank og alle dens bivirkninger, såsom fysisk og psykisk træthed. Dette giver vores krop mulighed for at være uafhængig ved at styre sin vægt og bestemme sine behov.

Du kan spise, hvad du vil, hvis du lytter til din krop.

Der er ingen begrænsninger, så der er ingen grund til at være streng. Det er let at spise mere end nødvendigt og give slip. Måltiderne er måske ikke afbalancerede. Du kan også udvikle ernæringsmangel, hvis dine måltider ikke er afbalancerede.

Resultater baseret på din morfologi

Det er kun overvægten, der tabes, og det sker med forskellig hastighed fra hinanden. Der findes ikke noget, der hedder "at tabe 2 kilo på en uge". Det hele afhænger af personen og dens morfologi.

Prøv det med Vanefist Neo for at få bedre resultater: Vanefist Neo Kde kúpiť.