Vanefist Neo - nowa strategia na utratę wagi

Czy kiedykolwiek szukałaś strategii odchudzania? Nie ma magicznej formuły na utratę wagi. Są to jednak pewne wskazówki, które mogą pomóc Ci schudnąć lub ułatwić to.

Po pierwsze, poświęć swój czas przy wyborze planu odchudzania. Będziesz nadawać ton na następne tygodnie. Ważne jest, aby czuć się swobodnie ze swoją dietą, jeśli zamierzasz kontynuować program. Możesz lubić rozrywki i wyjścia na zewnątrz. Dieta tradycyjna może być dla Ciebie odpowiednia, jeśli lubisz warzywa gotowane na parze, ale nie pociągają Cię szczególnie słodycze i wędliny. Ta wskazówka pomoże Ci schudnąć dzięki wykorzystaniu zdrowego rozsądku.

Woda to jedna z najlepszych porad dotyczących odchudzania. Regularne picie wody i wypijanie co najmniej półtora litra dziennie pomoże Twojemu organizmowi schudnąć i sprawi, że będzie bardziej otwarty na przestrzeganie diety. Woda może również pomóc w małych zachciankach. Duża szklanka wody może uchronić Cię przed chęcią skubnięcia. Dobrym pomysłem jest również woda z lodem przed wstaniem z łóżka, aby poprawić tranzyt. Chociaż ta wskazówka dotycząca odchudzania nie sprawi, że stracisz wiele kilogramów, to poprawi Twoje ogólne zdrowie i samopoczucie.

Te wskazówki dotyczące utraty wagi pomogą Ci uniknąć przejścia na natychmiastową dietę, jeśli masz tylko kilka dodatkowych kilogramów do stracenia. Waga często sama stopnieje, jeśli ograniczysz spożycie alkoholu, cukru i tłuszczu. Zamiast pić lampkę wina lub ponczu, można wypić wodę gazowaną lub limonkową. Możesz ograniczyć cukry w kawie, pijąc ją czarną lub dodając lekkie słodziki. Ostatnią radą na odchudzanie jest zastąpienie tłuszczów zwierzęcych tłuszczami roślinnymi. Ogranicz jednak ich spożycie!

Ale jest jeszcze lepszy i łatwiejszy sposób na utratę wagi:

"Schudnij bez diety" metoda., nie musisz jeść, aby stracić zbędne kilogramy. Jaka jest zasada? Nie mamy żadnych ograniczeń i słuchamy swojego ciała. A gdyby odchudzanie było tak proste, jak jedzenie do woli?

Ta dieta ma jedną zasadę: nie wolno zabraniać! You po prostu musi słuchać swojego ciała, aby osiągnąć swoją naturalną wagę morfologiczną.

Metoda ta jest przeznaczona dla kobiet, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, ale nie pozbawiać się ich. Jest naturalna i nie wymaga żadnych ograniczeń. Metoda ta jest również odpowiednia dla osób, które chcą reedukować lub ustabilizować swoją dietę.

Na czym polega jego sekret?

Najpierw obserwujemy, co jemy. Prowadzimy dziennik żywieniowy, w którym zapisujemy wszystko, co jemy w ciągu dziesięciu dni. Obejmuje to ilość, rodzaj i warunki spożywanego jedzenia, a także osoby, z którymi jemy.

Po tej fazie będziemy znali podstawy naszej diety, dzięki czemu będziemy mogli przejść do kolejnej fazy, czyli tej związanej z koncentracją.

Ten nowy etap polega na regulowaniu ilości przyjmowanych przez nas pokarmów. Ważne jest, aby jeść tylko wtedy, gdy jest się głodnym, a nie z powodu chciwości.

Rada: Kiedy czujemy się głodni w południe, lub o każdej innej porze dnia, powinniśmy jeść powoli, aby pomóc nam poczuć się zadowolonym.

Możemy też pozbyć się uzależnienia od cukru

Ostatnim krokiem, psychologicznym uzdrowieniem, jest pozbycie się tabu pokarmowego, jakim są ciasta i inne smakołyki, poprzez spożywanie ich w porze lunchu, a nie zwykłego posiłku.

Możesz to robić przez około cztery dni. Pamiętaj jednak, aby jeść z umiarem! To nie jest wezwanie do oddawania się bufonadzie. Należy jeść powoli i do syta.

To może sprawić, że będziesz gruby. Jean Philippe Zermati mówi, że nie. Już w poprzednich etapach nauczyliśmy się kontrolować swój apetyt. Mózgowy licznik kalorii jest teraz sprawny i możemy jeść tylko to, co jest nam potrzebne.

Cel zero ograniczeń

Słuchanie swojego ciała to jedyna rzecz, na której powinnaś się skupić. Nasze naturalne potrzeby muszą być zaspokojone.

Możemy uwolnić się od ograniczeń wynikających z bycia szczupłym i wszystkich jego skutków ubocznych, takich jak zmęczenie fizyczne i psychiczne. Dzięki temu nasz organizm może być niezależny, zarządzając swoją wagą i określając swoje potrzeby.

Możesz jeść co chcesz, jeśli słuchasz swojego ciała.

Nie ma żadnych ograniczeń, więc nie trzeba być surowym. Łatwo jest zjeść więcej niż potrzeba i odpuścić. Posiłki mogą nie być zbilansowane. Możesz również rozwinąć niedobory żywieniowe, jeśli Twoje posiłki nie są zbilansowane.

Wyniki oparte na Twojej morfologii

Traci się tylko zbędne kilogramy i to w różnym od siebie tempie. Nie ma czegoś takiego jak "schudnięcie 2 kilogramów w tydzień". Wszystko zależy od osoby i jej morfologii.

Wypróbuj go z Vanefist Neo, aby mieć lepsze wyniki: Vanefist Neo Gdzie kupić.