Vilken diet med Revolyn Keto Burn?

Keto Burn-dieten är rik på fibrer och probiotika. Det är inte möjligt att eliminera fett på ett målinriktat sätt, men en uppblåst mage eller en mage som sväller under dagen på grund av trög tarmtransit kan lätt plattas ut tack vare mycket exakta koståtgärder för en god matsmältning. Först och främst ska du tugga maten långsamt för att ge hjärnan tid att känna sig mätt. Du bör också undvika kolsyrade drycker och äta livsmedel som är rika på probiotika och fibrer, både lösliga och olösliga. Resultatet kommer att bli en lättare matsmältning och en bättre allmän trivsel med försvinnande av förstoppning och en platt mage.

Fiberrika livsmedel är :
1. fullkornsprodukter,
2. vetekli,
3. gröna frukter och grönsaker, som kiwi, äpple, päron och torkade fikon,
4. fullkornsbasmatiris med ett glykemiskt index på endast 45,
5. fullkornsbröd,
6. och baljväxter.

Öljäst är rik på probiotika, som är mycket användbara för att vår tarmflora ska fungera väl. I små mängder kan man också äta mandel (23 per dag, dvs. en handfull). Slutligen underlättar ingefära och citron verkan av de enzymer som är inblandade i matsmältningsprocessen; de skyddar också magen från uppblåsthet. Färska, ekologiska ingefärsrötter är att föredra framför kanderad ingefära. En daglig citronjuice på morgonen är mer än tillräckligt för att uppnå goda resultat när det gäller matsmältningskvaliteten.

Kost för att förlora mage

• För att förlora magfett bör du börja med att tugga långsamt för att få en bra matsmältning. Ta dig tid att tugga varje tugga. Detta hjälper dig att känna dig mätt snabbare och förhindrar att du överäter.
• Fokusera på proteinrika livsmedel. Protein finns i kyckling- eller kalkonbröst, tonfisk, lax, vit skinka och kalvköttskotletter. De bör ångas eller grillas.
• Ät mycket frukt och grönsaker. Ta helst grönsaker i form av värdefulla grönsaker. Välj spenat, gröna bönor, sparris, auberginer, broccoli, rödbetor, morötter och tomater. När det gäller frukt (färsk eller kokt), välj äpplen, ananas, kiwi, jordgubbar, nektariner, persikor och papayor.
• Ät lösliga fibrer eftersom de främjar och förlänger mättnadskänslan. Fibrer hjälper till exempel till att reglera mängden mat som konsumeras under måltiderna. (1)
• Glöm fet mat som chips, pizza, kakor och kallskuret. De orsakar gropar och tar för lång tid att smälta.
• Välj fullkornsbröd och fullkornsfrön. Vit baguette, smörgåsbröd och vit pasta kan orsaka matsmältningsproblem och få magen att svullna upp.
• Undvik sockerhaltiga drycker, till exempel läskedrycker. De är förknippade med en hög risk för viktuppgång, särskilt i magområdet.
• Undvik transfetter, som finns i många bearbetade livsmedel som färdigmat och margarin. Överdriven konsumtion av transfettsyror kan leda till en ökning av dåligt kolesterol och visceral adipositet. Transfettsyror ger faktiskt upphov till en lätt insulinresistens som leder till en ökning av midjeomfånget.

Dränerande drycker för Keto Diet

Dräneringsdrycker hjälper dig att gå ner i vikt och mage, om du också minskar din kost. Drick minst 2 liter per dag under hela dagen. Skippa läsk och kolsyrade drycker som får magen att svälla. Det finns flera drycker som kan hjälpa dig att gå ner i vikt på ett effektivt sätt.

• Varmt vatten: Före frukost hjälper det kroppen att bli av med gifter eftersom det har en depurativ effekt och hjälper till att rensa mag-tarmkanalen. Billigt och effektivt botemedel utan biverkningar. Det kan drickas varmt eller varmt, först på morgonen på tom mage.
• Citronsaft: Den har en aptitdämpande, avgiftande och fettförbrännande effekt och hjälper därför enormt till att banta magen. Den bör helst drickas på tom mage på morgonen i ett stort glas varmt vatten.
• Kanelinfusion: fördelaktigt för diabetes, har också en aptitdämpande och fettförbrännande effekt och underlättar viktminskning. Drick den på morgonen och mellan måltiderna.
• Ingefärste: Detta dränerande te (som kan drickas under hela dagen, både kallt och varmt) lugnar aptiten och ger energi för att hjälpa till att gå ner i vikt.
• Yerba mate-te: kallas också mate-te och påskyndar fettförbränningen och stimulerar kroppen utan att ha de obehagliga effekterna av kaffe (sömnlöshet och nervositet). Det bromsar också utvecklingen av matskålen och ökar därmed mättnadens varaktighet. Det konsumeras i en takt av 3 koppar per dag.
• Grönt te: Det hjälper till att kontrollera vikten genom att underlätta matsmältningen, stimulera och dränera levern och främja omvandlingen av fett till energi, samtidigt som det är en utmärkt aptitdämpare. För att förlora magfett ska du dricka grönt te tre gånger om dagen.

Var kan man köpa Revolyn Keto Diet?

Du kan enkelt och billigt köpa detta fantastiska kosttillskott på tillverkarens webbplats: Revolyn Keto Burn Website.