Quale dieta con Revolyn Keto Burn?

La dieta Keto Burn è ricca di fibre e probiotici. L'eliminazione mirata dei grassi non è certo possibile, ma una pancia gonfia o che si gonfia durante il giorno a causa di un transito intestinale lento può essere facilmente appiattita grazie a misure dietetiche molto precise per una buona digestione. Innanzitutto, masticate lentamente il cibo per dare al cervello il tempo di sentirsi sazio. Evitate inoltre le bevande gassate e consumate alimenti ricchi di probiotici e fibre, sia solubili che insolubili. Il risultato sarà una digestione più facile e un miglior benessere generale con la scomparsa della stitichezza e del ventre piatto.

Gli alimenti ricchi di fibre sono :
1. cereali integrali,
2. crusca di grano,
3. frutta e verdura verde, come kiwi, mele, pere e fichi secchi,
4. riso basmati integrale con un indice glicemico di soli 45,
5. pane integrale,
6. e legumi.

Il lievito di birra è ricco di probiotici, molto utili per il corretto funzionamento della nostra flora intestinale. In piccole quantità, si possono consumare anche le mandorle (23 al giorno, cioè una manciata). Infine, lo zenzero e il limone facilitano l'azione degli enzimi coinvolti nel processo digestivo e proteggono lo stomaco dal gonfiore. La radice di zenzero fresca e biologica è preferibile allo zenzero candito. Una spremuta di limone al mattino è più che sufficiente per ottenere buoni risultati in termini di qualità digestiva.

Dieta per la perdita della pancia

• Per perdere il grasso della pancia, iniziate a masticare lentamente per garantire una buona digestione. Prendetevi il tempo necessario per masticare ogni boccone. Questo vi aiuterà a sentirvi sazi più rapidamente e ad evitare di mangiare troppo.
• Concentratevi su alimenti ricchi di proteine. Le proteine si trovano nel petto di pollo o di tacchino, nel tonno, nel salmone, nel prosciutto bianco e nella cotoletta di vitello. Questi alimenti devono essere cotti al vapore o alla griglia.
• Mangiare molta frutta e verdura. Assumere preferibilmente verdure di valore. Scegliete spinaci, fagiolini, asparagi, melanzane, broccoli, barbabietole, carote e pomodori. Per quanto riguarda la frutta (fresca o cotta), scegliete mele, ananas, kiwi, fragole, nettarine, pesche e papaie.
• Consumate fibre solubili perché favoriscono e prolungano il senso di sazietà. Ad esempio, le fibre aiutano a regolare la quantità di cibo consumata durante i pasti. (1)
• Dimenticate i cibi grassi come patatine, pizza, dolci e salumi. Causano la formazione di fossette e richiedono troppo tempo per essere digeriti.
• Scegliete pane e cereali integrali. La baguette bianca, il pane per i panini e la pasta bianca possono causare problemi digestivi, facendo gonfiare lo stomaco.
• Evitare le bevande zuccherate come le bibite. Sono associate a un elevato rischio di aumento di peso, soprattutto nella zona dello stomaco.
• Evitare i grassi trans, che si trovano in molti alimenti trasformati come i piatti pronti e la margarina. Un consumo eccessivo di acidi grassi trans può portare a un aumento del colesterolo cattivo e dell'adiposità viscerale. Infatti, gli acidi grassi trans inducono una leggera resistenza all'insulina che porta a un aumento della circonferenza vita.

Bevande drenanti per la dieta Keto

Le bevande drenanti aiutano a perdere peso e pancia, a patto che si riduca anche la dieta. Bevete almeno 2 litri al giorno nell'arco della giornata. Eliminate le bibite gassate e frizzanti che fanno gonfiare la pancia. Esistono diverse bevande che possono aiutare a perdere peso in modo efficace.

• Acqua calda: prima della colazione, aiuta l'organismo a liberarsi dalle tossine perché ha un effetto depurativo e favorisce la pulizia gastrointestinale. Rimedio economico, efficace e senza effetti collaterali. Può essere bevuta calda o tiepida, di prima mattina a stomaco vuoto.
• Succo di limone: ha un effetto soppressivo dell'appetito, disintossicante e brucia grassi e quindi aiuta enormemente a dimagrire la pancia. L'ideale è berlo a stomaco vuoto al mattino in un grande bicchiere di acqua calda.
• Infuso di cannella: benefico per il diabete, ha anche un effetto soppressivo dell'appetito e brucia grassi e facilita la perdita di peso. Bevetelo al mattino e tra i pasti.
• Tè allo zenzero: questo tè drenante (che può essere bevuto durante la giornata, sia freddo che caldo) calma l'appetito e fornisce energia per aiutare a perdere peso.
• Tè di yerba mate: chiamato anche tè mate, accelera la combustione dei grassi e stimola l'organismo, senza avere gli effetti spiacevoli del caffè (insonnia e nervosismo). Inoltre, rallenta la progressione della ciotola del cibo e quindi aumenta la durata della sazietà. Si consuma in ragione di 3 tazze al giorno.
• Tè verde: aiuta a controllare il peso facilitando la digestione, stimolando e drenando il fegato e favorendo la trasformazione dei grassi in energia, oltre a essere un eccellente soppressore dell'appetito. Per perdere il grasso della pancia, bere tè verde 3 volte al giorno.

Dove acquistare Revolyn Keto Diet?

È possibile acquistare questo straordinario integratore alimentare in modo semplice ed economico sulla pagina web del produttore: Revolyn Keto Burn Website.