Być zdrowym po pięćdziesiątce z Reduslim?

Powinieneś jeść trochę mniej niż naprawdę chcesz. Możesz wycisnąć powietrze ze swojego układu, delikatnie naciskając na brzuch. Twój system może zatkać się powietrzem. Aby zachować zdrowe i sprawne ciało, musisz je wymusić.

Wiesz, że nasze ciała składają się z czterech żywiołów: wody, ziemi, powietrza i ognia. W określonej proporcji woda, ziemia, powietrze i ogień tworzą ciało. Taka konfiguracja jest podatna na problemy.

Możesz uniknąć takich problemów, prowadząc uregulowany tryb życia. W naszym najlepszym interesie jest przestrzeganie ustalonego harmonogramu. Życie regulowane jest obarczone ograniczeniami. Trzeba wcześnie wstawać, punktualnie jeść śniadanie i przestrzegać ścisłej diety.

Próbujemy wyciągnąć powietrze z naszego układu pokarmowego, więc naturalne jest, że unikamy spożywania pokarmów gazowych. Oznacza to, że należy unikać zbóż, warzyw i owoców, które mogą wytwarzać gaz w układzie pokarmowym. Unikaj picia wody podczas jedzenia. Kwasy w naszych żołądkach mogą zostać rozcieńczone, co może spowodować problemy z trawieniem.

Po wstaniu z łóżka możemy wybrać się na spacer lub wykonać ćwiczenia. Joga powinna być dla nas ważniejsza z wiekiem. Głównym celem powinno być wyeliminowanie wszystkich gazów z systemu.

Po tym jak nasz żołądek oczyści się z wszelkich gazów, możemy wypić szklankę zimnej lub ciepłej wody Łukasza. Wolno nam przestać przyjmować cokolwiek na co najmniej 30 minut.

Ponieważ pięćdziesiątka to czas, kiedy większość ludzi traci z oczu swoje zdrowie i przyzwyczaja się do jedzenia tłustych, smażonych, pikantnych potraw, my staramy się zachować zdrowie. Ważne jest, aby ostrożnie wydalać powietrze z żołądka. Aby zapobiec wydostaniu się treści żołądkowej na zewnątrz, ucisk należy stosować delikatnie. W śniadaniach i kolacjach musimy jeść ograniczone artykuły spożywcze, jak opisano powyżej.

Po zjedzeniu należy pozostawić dwie godziny na proces wydalania. Dzięki ciągłej praktyce uzyskasz dobre wyobrażenie o tym, jak duży nacisk powinieneś zastosować, aby wymusić gaz z żołądka. Możesz powtórzyć proces po krótkiej przerwie, aż uzyskasz pożądany efekt.

Należy jednak pamiętać, że przymusowe wydalenie nastąpi poprzez beknięcia, a nawet w małych kawałkach.

Wszyscy wiemy, że trawienie pokarmu to proces biochemiczny. Nasz organizm zużywa wodę i gaz jako produkty uboczne, natomiast nadmiar jest eliminowany z naszego systemu. Podczas gdy woda i inne substancje toksyczne są eliminowane w postaci moczu, gaz lub powietrze jest naturalnie uwalniane podczas przechodzenia przez wiatr.

Trzeba jeść, żeby przeżyć, a nie żyć, żeby jeść. Będziesz czuć się energicznie i sprawnie, jeśli zadbasz o pełny żołądek. Będziesz czuł się ociężały, jeśli będziesz przekarmiony. Ważne jest, aby być cierpliwym i kontynuować, a nie stać się rutyną.

Zacznijmy od omówienia środków ostrożności, które należy zachować podczas stosowania ucisku na brzuch. Gazy występują najczęściej na górnej części brzucha. Można zastosować pewien nacisk na żołądek, delikatnie zasysając go do środka. Powietrze zostanie wtedy uwolnione doustnie w małych kawałkach. Poczujesz się lżejszy, jeśli będziesz kontynuował ssanie.

Regularne ćwiczenia, zdrowy tryb życia i zdrowa dieta nie tylko sprawią, że będziesz szczęśliwy, ale także pomogą Ci żyć długo i zdrowo, czego będą Ci zazdrościć inni. Przyjmowanie tabletek REDUSLIM będzie w tym bardzo pomocne: Reduslim 2021.

Należy zachować ostrożność podczas próby wydalenia powietrza z organizmu. Żołądek jest delikatnym organem i może zostać uszkodzony przez nadmierny nacisk.

Jednak będę radził wszystkim fify (tj. Osoby powyżej 50 roku życia powinny być zachęcane do rozpoczęcia wczesnego porannego programu ćwiczeń, który ma na celu rozgrzanie ciała i narządów wewnętrznych, a także wydostanie powietrza na zewnątrz.

Jeśli chodzi o część ćwiczeniową, nie mam ochoty ingerować w to, jaki program ćwiczeń ktoś sobie wybierze. Możesz swobodnie wybrać program ćwiczeń, który działa najlepiej dla Ciebie.

Twoja normalna rutyna ćwiczeń nie powinna być trudna lub uciążliwa. Powinna być łatwa do wykonania. Ważna jest również równowaga. Na przykład, jeśli obrócisz prawą rękę o pełne koło 4 razy, to powinieneś obrócić lewą rękę 4 razy.

Będzie to dodatek do Twojego regularnego programu ćwiczeń.

Ten harmonogram jest łatwy do wykonania. Trwa to zaledwie 30 do 45 minut. Łatwo jest po prostu rozciągnąć się w każdej pozycji, w tym w leżeniu płasko, do góry nogami lub na boku.

Skupmy się teraz na usunięciu powietrza z układu. Istnieją trzy sposoby na wymuszenie wypływu powietrza z systemu.

Czasem trzeba będzie wydłużyć brzuch lub go skrócić. Innym razem może trzeba będzie go zassać do góry lub zepchnąć w dół.

Aby wypchnąć powietrze z systemu, może być konieczne skręcenie, obrócenie, pochylenie, przechylenie i rozciąganie ciała. Ważne jest jednak, aby używać łagodnego lub umiarkowanego nacisku i nie stresować swojego żołądka. Możesz również stworzyć własne metody i pozycję, aby jak najlepiej dostosować się do swoich potrzeb. Tego typu ćwiczenia można wykonywać tylko na bawełnianym materacu lub twardej powierzchni. W tym celu nie należy używać materaca piankowego lub kokosowego.

Pozwoli to na rozgrzanie narządów wewnętrznych.

Pozycja 1 to taka, w której leżymy do góry nogami. Pozycje 2 i 3 są wtedy, gdy leżymy bokiem odpowiednio na lewym i prawym boku.

Należy umieścić ręce poniżej klatki piersiowej, aby cały ciężar ciała nie spadał na brzuch. Gdy już to zrobimy, możemy zacząć wypychać powietrze, unosząc brzuch do góry. Za każdym razem, gdy będziesz ssać, powietrze będzie uwalniane w małych kawałkach przez usta. Dzięki temu możemy stopniowo wypychać powietrze z naszego systemu.

Pozycja pierwsza, tj. Ważne jest, aby zachować ostrożność podczas leżenia do góry nogami. Ponieważ nasze brzuchy są dociskane do materaca przez nasz ciężar, istnieje możliwość, że treść żołądka może wyciekać do ust.

Po osiągnięciu tej pozycji delikatnie przyciśnij dłoń do brzucha, a następnie ssij brzuch do góry. Jako belch, powietrze będzie uciekać przez usta w małych kawałkach. Można porównać nasz żołądek do balonu. Balon, który jest ciasno upakowany, z czasem stanie się bardziej miękki, ponieważ ciśnienie powietrza powoduje, że jego ścianki tracą elastyczność. Po kilku dniach widzimy, że w ujściu balonika pozostaje trochę gazu, ponieważ ścianka jest rozciągnięta.

Nasze brzuchy stają się rozciągnięte jak balony do czasu, gdy osiągniemy pięćdziesiątkę. Ponieważ powietrze pozostaje pełne w środku, nie czujemy potrzeby jedzenia czegokolwiek. Ludzie często będą zakłopotani swoim ciśnieniem w żołądku i zaczną się wypluwać.

Ponieważ codziennie coś jemy, poziom gazu w naszym systemie ma szansę wzrosnąć, powodując, że będziemy mieli więcej problemów. Możemy utrzymać nasze ciała w dobrej kondycji i zdrowiu, znajdując sposób na pozbycie się nadmiaru powietrza z naszego systemu. Zaoszczędzi to nam zarówno wstydu, jak i innym.

Ta technika spontanicznego uwalniania gazów była łatwa w użyciu. Jest cicha, w przeciwieństwie do bekania i możliwa do opanowania, gdy już się do niej przyzwyczaisz. Poczujesz się bardziej energiczny, aktywny i lżejszy niż kiedykolwiek, nie będziesz odczuwał zmęczenia ani senności.

Należy mieć świadomość, że musimy przestać wypychać powietrze z naszego systemu, gdy nasz żołądek jest prawie pusty.

Omówmy teraz dwie pozostałe pozycje podczas leżenia bokiem. Niezależnie od tego, czy leżysz na lewym czy prawym boku, kolana powinny być uniesione w kierunku klatki piersiowej. Następnie włóż prawą rękę, jeśli leżysz na lewym boku. Jeśli leżysz na prawym boku, umieść prawą rękę między nogami a klatką piersiową. Nacisk lub siła użyta do wypchnięcia powietrza musi być łagodna do umiarkowanej. Przyłożenie zbyt dużej siły może spowodować problemy.

Last but not least, musisz mieć silną siłę woli i dużo cierpliwości. Możesz osiągnąć wszystko, co chcesz i nikt nie może cię zatrzymać.

Mam nadzieję, że ten plan ćwiczeń okaże się dla Ciebie przydatny i że uda Ci się uniknąć problemów spowodowanych nadmiarem gazów w Twoim systemie.

Możesz kupić produkt, który pomoże Ci w całym tym procesie: Reduslim.