La disfunzione erettile si manifesta nel fatto che un uomo non riesce ad avere un'erezione o un'erezione abbastanza persistente per avere un rapporto sessuale. È normale che a volte il pene non si eriga o si addormenti precocemente. Questi sono segnali che indicano che la disfunzione erettile potrebbe essere grave.
- Sensazione di intorpidimento intorno ai glutei o ai genitali.
- Assenza di erezioni mattutine e notturne
- I crampi muscolari si verificano nelle gambe quando si fa uno sforzo (ad esempio, camminando). Questi crampi scompaiono immediatamente dopo aver smesso di muoversi. Potrebbe trattarsi di claudicazione intermittente o di "malattia del finestrino", in cui l'apporto di sangue alle arterie è limitato. La disfunzione erettile è uno dei possibili sintomi.
Cosa fare in caso di disfunzione erettile?
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Tuttavia, se avete problemi di erezione, c'è un modo per prendere il controllo della situazione. Il Selbiger, che è un metodo di supporto, può essere utilizzato per trattare o alleviare la disfunzione erettile.
La disfunzione erettile è meno comune quando si segue una dieta sana. La funzione erettile è supportata anche da noci, pesce e alimenti con flavonoidi, pigmenti vegetali che proteggono le cellule. Non fumate e consumate solo una piccola quantità di alcol.
L'esercizio fisico è importante per prevenire l'obesità e le malattie cardiache. Migliora la circolazione sanguigna, riduce lo stress e aumenta il testosterone.
Tutte queste attività possono aiutare a prevenire la disfunzione erettile. È sufficiente correre, camminare, andare in bicicletta, nuotare o camminare a passo sostenuto per 40 minuti al giorno.
Dormire a sufficienza: Chi dorme troppo o in modo irregolare è più a rischio di sviluppare un disturbo erettile. Un sonno insufficiente può confondere i processi dell'organismo. Questo può portare a problemi di erezione, oltre che all'ipertensione e al diabete.
La disfunzione erettile è più comune in presenza di stress psicologico, tensione e depressione. Lo stress cronico può essere un fattore di riduzione della produzione di testosterone e di scarsa qualità del sonno.
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