Vanefist Neo, en ny strategi för att gå ner i vikt

Har du någonsin letat efter strategier för viktminskning? Det finns ingen magisk formel för att gå ner i vikt. Det här är dock några tips som kan hjälpa dig att gå ner i vikt eller göra det lättare.

Först och främst ska du ta dig tid när du väljer en viktminskningsplan. Du kommer att sätta tonen för de kommande veckorna. Det är viktigt att du känner dig bekväm med din kost om du ska fortsätta med programmet. Du kanske tycker om att underhålla och gå ut. En traditionell kost kan vara rätt för dig om du gillar ångade grönsaker men inte är särskilt förtjust i sötsaker och kallskuret. Det här tipset hjälper dig att gå ner i vikt genom att använda ditt sunda förnuft.

Vatten är ett av de bästa tipsen för viktminskning. Om du dricker vatten regelbundet och dricker minst en och en halv liter per dag hjälper du din kropp att gå ner i vikt och gör den mer öppen för att följa en diet. Vatten kan också hjälpa till att lindra små begär. Ett stort glas vatten kan hjälpa dig att slippa suget. Det är också bra att dricka isvatten innan du går upp ur sängen för att förbättra din transit. Även om det här tipset för viktminskning inte får dig att gå ner många kilon, kommer det att förbättra din allmänna hälsa och ditt välbefinnande.

De här tipsen för viktminskning hjälper dig att undvika en omedelbar diet om du bara har några extra kilo att förlora. Vikten smälter ofta av sig själv om du begränsar ditt alkohol-, socker- och fettintag. I stället för att dricka ett glas vin eller punsch kan du dricka mousserande vatten eller limonvatten. Du kan minska sockret i ditt kaffe genom att dricka det svart eller tillsätta lätt sötningsmedel. Det sista tipset för att gå ner i vikt är att ersätta animaliska fetter med vegetabiliska fetter. Men begränsa ditt intag!

Men det finns ett ännu bättre och enklare sätt att gå ner i vikt:

Metoden "Gå ner i vikt utan att banta"Du behöver inte äta för att gå ner i vikt. Vad är principen? Vi har inga restriktioner och lyssnar på våra kroppar. Tänk om det vore lika enkelt att gå ner i vikt som att äta så mycket du vill?

Denna diet har en princip: det är förbjudet att förbjuda! YDu måste bara lyssna på din kropp för att uppnå dess naturliga morfologiska vikt.

Den här metoden är för kvinnor som vill gå ner i vikt, men som inte vill beröva sig själva. Den är naturlig och kräver inga restriktioner. Metoden lämpar sig också för dem som vill omskola eller stabilisera sin kost.

Vad är hemligheten med det?

Vi observerar först vad vi äter. Vi för en matdagbok där vi registrerar allt vi äter under tio dagar. Detta inkluderar mängden, typen och villkoren för den mat vi äter, samt vilka personer vi äter med.

Efter den här fasen kan vi känna till grunderna i vår kost så att vi kan gå vidare till nästa fas, koncentrationen.

Den nya fasen handlar om att reglera vårt matintag. Det är viktigt att äta endast när du är hungrig och inte av girighet.

Tips: När vi känner oss hungriga vid middagstid, eller någon annan tidpunkt under dagen, bör vi äta långsamt för att bli mätta.

Vi kan också bli av med sockerberoende

Det sista steget, det psykologiska läget, är att bli av med tabun som kakor och andra delikatesser genom att äta dem vid lunchtid i stället för en vanlig måltid.

Detta kan du göra i ungefär fyra dagar. Men tänk på att äta med måtta! Detta är inte en uppmaning till att njuta av en buffé. Du bör äta långsamt och fullt ut.

Det kan göra dig fet. Jean Philippe Zermati säger nej. Vi har redan lärt oss att kontrollera vår aptit under de tidigare stegen. Den cerebrala kaloriräknaren är nu i funktion och vi kan bara äta det vi behöver.

Mål noll begränsningar

Att lyssna på din kropp är det enda du bör fokusera på. Våra naturliga behov måste tillgodoses.

Vi kan frigöra oss från begränsningarna av att vara smal och alla dess biverkningar, såsom fysisk och psykisk trötthet. Detta gör det möjligt för våra kroppar att vara självständiga genom att hantera sin vikt och bestämma sina behov.

Du kan äta vad du vill om du lyssnar på din kropp.

Det finns inga restriktioner, så det finns ingen anledning att vara sträng. Det är lätt att äta mer än man behöver och släppa taget. Måltiderna kanske inte är balanserade. Du kan också utveckla näringsbrist om dina måltider inte är balanserade.

Resultat baserat på din morfologi

Det är bara övervikten som försvinner, och det i olika takt. Det finns inget som heter "gå ner två kilo på en vecka". Allt beror på personen och dess morfologi.

Försök med Vanefist Neo för att få bättre resultat: Vanefist Neo Var man kan köpa.