Ce dieta cu Revolyn Keto Burn?

O dietă Keto Burn este bogată în fibre și probiotice. Eliminarea țintită a grăsimilor nu este cu siguranță posibilă, dar o burtă balonată sau una care se umflă în timpul zilei din cauza unui tranzit intestinal greoi poate fi ușor aplatizată datorită unor măsuri alimentare foarte precise pentru o bună digestie. În primul rând, mestecați încet alimentele pentru a da timp creierului să se simtă sătul. De asemenea, trebuie să evitați băuturile carbogazoase și să consumați alimente bogate în probiotice și fibre, atât solubile, cât și insolubile. Rezultatul va fi o digestie mai ușoară și un confort general mai bun, cu dispariția constipației și a stomacului turtit.

Alimentele bogate în fibre sunt :
1. Cereale integrale,
2. tărâțe de grâu,
3. Fructe și legume verzi, cum ar fi kiwi, mere, pere și smochine uscate,
4. Orez basmati integral cu un indice glicemic de numai 45,
5. pâine integrală,
6. și leguminoase.

Drojdia de bere este bogată în probiotice, care sunt foarte utile pentru buna funcționare a florei noastre intestinale. În cantități mici, pot fi consumate și migdalele (23 pe zi, adică un pumn). În fine, ghimbirul și lămâia facilitează acțiunea enzimelor implicate în procesul digestiv; de asemenea, ele protejează stomacul de balonare. Rădăcina de ghimbir proaspătă, organică, este preferabilă ghimbirului confiat. Un suc de lămâie zilnic, dimineața, este mai mult decât suficient pentru a obține rezultate bune în ceea ce privește calitatea digestiei.

Dieta pentru pierderea burții

  • Pentru a pierde grăsimea de pe burtă, începeți prin a mesteca încet pentru a asigura o bună digestie. Luați-vă timp să mestecați fiecare îmbucătură. Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți mai repede sătulă și vă va împiedica să mâncați prea mult.
  • Concentrează-te pe alimentele bogate în proteine. Proteinele se găsesc în pieptul de pui sau de curcan, în ton, somon, șuncă albă și cotlet de vițel. Acestea ar trebui să fie gătite la aburi sau la grătar.
  • Consumați multe fructe și legume. Luați de preferință legume prin valoare. Alegeți spanacul, fasolea verde, sparanghelul, vinetele, broccoli, sfecla roșie, morcovii și roșiile. În ceea ce privește fructele (proaspete sau gătite), alegeți merele, ananasul, kiwi, căpșunile, nectarinele, piersicile și papaya.
  • Consumați fibre solubile, deoarece acestea favorizează și prelungesc starea de sațietate. De exemplu, fibrele ajută la reglarea cantității de alimente consumate în timpul meselor. (1)
  • Uitați de alimentele grase, cum ar fi chipsurile, pizza, prăjiturile și mezelurile. Acestea provoacă gropițe și durează prea mult timp pentru a fi digerate.
  • Alegeți pâine integrală și cereale integrale. Bagheta albă, pâinea pentru sandvișuri și pastele albe pot cauza probleme digestive, făcând stomacul să se umfle.
  • Evitați băuturile zaharoase, cum ar fi băuturile răcoritoare. Acestea sunt asociate cu un risc ridicat de creștere în greutate, în special în zona stomacului.
  • Evitați grăsimile trans, care se găsesc în multe alimente procesate, cum ar fi mâncărurile gata preparate și margarina. Consumul excesiv de acizi grași trans poate duce la o creștere a colesterolului rău și a adipozității viscerale. Într-adevăr, acizii grași trans induc o ușoară rezistență la insulină care duce la o creștere a circumferinței taliei.

Băuturi de drenaj pentru dieta Keto

Băuturile drenante vă vor ajuta să pierdeți în greutate și burtă, cu condiția să reduceți și dieta. Beți cel puțin 2 litri pe zi, pe tot parcursul zilei. Renunțați la sucurile și băuturile carbogazoase care vă fac stomacul să se umfle. Există mai multe băuturi care vă pot ajuta să slăbiți eficient.

  • Apă caldă: înainte de micul dejun, ajută organismul să scape de toxine, deoarece are un efect depurativ și ajută la curățarea gastrointestinală. Remediu ieftin, eficient și fără efecte secundare. Se poate bea caldă sau călduță, la prima oră a dimineții, pe stomacul gol.
  • Sucul de lămâie: are un efect inhibitor al apetitului, detoxifiant și de ardere a grăsimilor și, prin urmare, ajută enorm la slăbirea stomacului. Ideal ar fi să fie băut dimineața, pe stomacul gol, într-un pahar mare de apă fierbinte.
  • Infuzie de scorțișoară: benefică pentru diabet, are și un efect inhibitor al apetitului și de ardere a grăsimilor și facilitează pierderea în greutate. Beți-o dimineața și între mese.
  • Ceaiul de ghimbir: acest ceai drenant (care poate fi băut pe tot parcursul zilei, atât rece, cât și cald) calmează pofta de mâncare și oferă energie pentru a ajuta la pierderea în greutate.
  • Ceaiul de yerba mate: numit și ceai mate, accelerează arderea grăsimilor și stimulează organismul, fără a avea efectele neplăcute ale cafelei (insomnie și nervozitate). De asemenea, încetinește progresia bolului alimentar și, astfel, mărește durata sațietății. Se consumă în ritm de 3 căni pe zi.
  • Ceaiul verde: ajută la controlul greutății, facilitând digestia, stimulând și drenând ficatul și favorizând transformarea grăsimilor în energie, fiind în același timp un excelent inhibitor al apetitului. Pentru a pierde grăsimea de pe burtă, beți ceai verde de 3 ori pe zi.

De unde să cumpărați Revolyn Keto Diet?

Puteți cumpăra cu ușurință și ieftin acest supliment alimentar uimitor pe pagina web a producătorului: Revolyn Keto Burn Website.