Jaka dieta z Revolyn Keto Burn?

Dieta Keto Burn jest bogata w błonnik i probiotyki. Ukierunkowana eliminacja tłuszczu z pewnością nie jest możliwa, ale wzdęty brzuch lub taki, który pęcznieje w ciągu dnia z powodu ospałego tranzytu jelitowego, można łatwo spłaszczyć dzięki bardzo precyzyjnym środkom dietetycznym na dobre trawienie. Przede wszystkim należy powoli przeżuwać pokarm, aby dać mózgowi czas na odczucie pełni. Należy również unikać napojów gazowanych i jeść pokarmy bogate w probiotyki i błonnik, zarówno rozpuszczalny, jak i nierozpuszczalny. Rezultatem będzie łatwiejsze trawienie i lepszy ogólny komfort wraz ze zniknięciem zaparć i spłaszczonym brzuchem.

Pokarmy bogate w błonnik to :
1) zboża pełnoziarniste,
2) otręby pszenne,
3. zielone owoce i warzywa, takie jak kiwi, jabłko, gruszka i suszone figi,
4. pełnoziarnisty ryż basmati, którego indeks glikemiczny wynosi zaledwie 45,
5. chleb razowy,
6. i roślin strączkowych.

Drożdże piwne są bogate w probiotyki, które są bardzo przydatne dla prawidłowego funkcjonowania naszej flory jelitowej. W niewielkich ilościach można też spożywać migdały (23 dziennie, czyli garść). Wreszcie, imbir i cytryna ułatwiają działanie enzymów biorących udział w procesie trawienia; chronią też żołądek przed wzdęciami. Świeży, organiczny korzeń imbiru jest lepszy od kandyzowanego. Codzienny sok z cytryny rano jest więcej niż wystarczający, aby osiągnąć dobre wyniki w zakresie jakości trawienia.

Dieta na zgubienie brzucha

• Aby stracić tłuszcz z brzucha, zacznij od powolnego żucia, aby zapewnić dobre trawienie. Poświęć czas na przeżuwanie każdego kęsa. Pomoże Ci to szybciej poczuć się najedzonym i zapobiegnie przejadaniu się.
• Skup się na pokarmach bogatych w białko. Białko znajduje się w piersi kurczaka lub indyka, tuńczyku, łososiu, białej szynce i kotlecie cielęcym. Powinny być one gotowane na parze lub grillowane.
• Jedz dużo owoców i warzyw. Najlepiej przyjmuj warzywa według wartości. Wybierz szpinak, zieloną fasolkę, szparagi, bakłażany, brokuły, buraki, marchew i pomidory. Jeśli chodzi o owoce (świeże lub gotowane), wybierz jabłka, ananasy, owoce kiwi, truskawki, nektarynki, brzoskwinie i papaje.
• Jedz błonnik rozpuszczalny, ponieważ sprzyja on i przedłuża sytość. Na przykład błonnik pomaga regulować ilość jedzenia spożywanego podczas posiłków. (1)
• Zapomnij o tłustych potrawach, takich jak chipsy, pizza, ciasta i wędliny. Powodują one dołeczki i zbyt długo się trawią.
• Wybieraj chleb razowy i pełnoziarniste płatki śniadaniowe. Biała bagietka, chleb kanapkowy i biały makaron mogą powodować problemy trawienne, sprawiając, że żołądek puchnie.
• Unikaj słodzonych napojów, takich jak napoje bezalkoholowe. Są one związane z dużym ryzykiem przybierania na wadze, zwłaszcza w okolicy brzucha.
• Unikaj tłuszczów trans, które znajdują się w wielu przetworzonych produktach spożywczych, takich jak gotowe dania i margaryny. Nadmierne spożycie kwasów tłuszczowych trans może prowadzić do wzrostu złego cholesterolu i trzewnej tkanki tłuszczowej. Kwasy tłuszczowe trans wywołują bowiem lekką insulinooporność prowadzącą do zwiększenia obwodu talii.

Napoje odwadniające dla diety Keto

Napoje odwadniające pomogą Ci schudnąć i zrzucić brzuch, pod warunkiem, że jednocześnie ograniczysz swoją dietę. Pij co najmniej 2 litry dziennie przez cały dzień. Wytnij napoje gazowane, które powodują puchnięcie brzucha. Istnieje kilka napojów, które mogą pomóc Ci skutecznie schudnąć.

• Ciepła woda: przed śniadaniem pomaga organizmowi pozbyć się toksyn, ponieważ ma działanie depuratywne i pomaga w oczyszczaniu przewodu pokarmowego. Niedrogie, skuteczne remedium bez skutków ubocznych. Można go pić na gorąco lub na ciepło, z samego rana na pusty żołądek.
• Sok z cytryny: ma działanie hamujące apetyt, odtruwające i spalające tłuszcz, dlatego ogromnie pomaga w odchudzaniu brzucha. Najlepiej pić go rano na pusty żołądek w dużej szklance ciepłej wody.
• Napar z cynamonu: korzystnie wpływa na cukrzycę, ma również działanie hamujące apetyt i spalające tłuszcz, ułatwia odchudzanie. Pij go rano i między posiłkami.
• Herbata imbirowa: ta odwadniająca herbata (którą można pić przez cały dzień, zarówno na zimno, jak i na gorąco) uspokaja apetyt i dostarcza energii, co pomaga w odchudzaniu.
• Herbata yerba mate: zwana również herbatą mate, przyspiesza spalanie tłuszczu i pobudza organizm, nie wywołując przy tym nieprzyjemnych skutków działania kawy (bezsenność i nerwowość). Spowalnia także progresję miski pokarmowej, a tym samym wydłuża czas trwania sytości. Spożywa się ją w ilości 3 filiżanek dziennie.
• Zielona herbata: pomaga kontrolować wagę, ułatwiając trawienie, stymulując i drenując wątrobę oraz wspierając przekształcanie tłuszczu w energię, będąc jednocześnie doskonałym środkiem hamującym apetyt. Aby stracić tłuszcz z brzucha, pij zieloną herbatę 3 razy dziennie.

Gdzie kupić Revolyn Keto Diet?

Ten amaizingowy suplement diety można łatwo i tanio kupić na stronie producenta: Revolyn Keto Burn Website.