Welk dieet met Revolyn Keto Burn?

Een Keto Burn dieet is rijk aan vezels en probiotica. Gerichte vetverwijdering is zeker niet mogelijk, maar een opgeblazen buik of een buik die in de loop van de dag opzwelt door een trage darmtransit kan gemakkelijk worden afgevlakt dankzij zeer nauwkeurige dieetmaatregelen voor een goede spijsvertering. Kauw allereerst uw voedsel langzaam om uw hersenen de tijd te geven zich vol te voelen. U moet ook koolzuurhoudende dranken vermijden en voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan probiotica en vezels, zowel oplosbare als onoplosbare. Het resultaat zal een vlottere spijsvertering zijn en een beter algemeen comfort met het verdwijnen van constipatie en een afgeplatte maag.

Vezelrijke voedingsmiddelen zijn :
1. volkoren granen,
2. tarwezemelen,
3. groene vruchten en groenten, zoals kiwi, appel, peer en gedroogde vijgen,
4. volkoren basmatirijst met een glykemische index van slechts 45,
5. volkorenbrood,
6. en peulvruchten.

Biergist is rijk aan probiotica, die zeer nuttig zijn voor de goede werking van onze darmflora. In kleine hoeveelheden kunnen ook amandelen worden gegeten (23 per dag, dus een handvol). Ten slotte vergemakkelijken gember en citroen de werking van de bij de spijsvertering betrokken enzymen; ze beschermen de maag ook tegen een opgeblazen gevoel. Verse, biologische gemberwortel verdient de voorkeur boven gekonfijte gember. Een dagelijkse citroensap in de ochtend is meer dan voldoende om goede resultaten te boeken op het gebied van de spijsvertering.

Dieet voor buikverlies

• Om buikvet te verliezen begint u met langzaam kauwen voor een goede spijsvertering. Neem de tijd om elke hap te kauwen. Zo krijg je sneller een vol gevoel en voorkom je dat je te veel eet.
• Concentreer u op eiwitrijk voedsel. Eiwit zit in kip- of kalkoenfilet, tonijn, zalm, witte ham en kalfskotelet. Deze moeten worden gestoomd of gegrild.
• Eet voldoende groenten en fruit. Neem bij voorkeur groenten op waarde. Kies spinazie, groene bonen, asperges, aubergines, broccoli, bieten, wortelen en tomaten. Wat fruit (vers of gekookt) betreft, kies voor appels, ananas, kiwi's, aardbeien, nectarines, perziken en papaja's.
• Eet oplosbare vezels, want die bevorderen en verlengen de verzadiging. Zo helpen vezels bij het reguleren van de hoeveelheid voedsel die tijdens de maaltijd wordt geconsumeerd. (1)
• Vergeet vet voedsel zoals chips, pizza, gebak en vleeswaren. Ze veroorzaken kuiltjes en doen er te lang over om te verteren.
• Kies volkorenbrood en volkorengranen. Wit stokbrood, sandwichbrood en witte pasta kunnen spijsverteringsproblemen veroorzaken doordat ze de maag doen opzwellen.
• Vermijd suikerhoudende dranken zoals frisdrank. Deze worden in verband gebracht met een hoog risico op gewichtstoename, vooral in de maagstreek.
• Vermijd transvetten, die voorkomen in veel verwerkt voedsel zoals kant-en-klaarmaaltijden en margarine. Overmatige consumptie van transvetzuren kan leiden tot een verhoging van het slechte cholesterolgehalte en viscerale adipositas. Transvetzuren veroorzaken namelijk een lichte insulineresistentie, waardoor de tailleomtrek toeneemt.

Drankjes voor Keto Dieet

Drainerende dranken zullen u helpen gewicht en buik te verliezen, op voorwaarde dat u ook uw dieet vermindert. Drink minstens 2 liter per dag gedurende de hele dag. Schrap frisdrank en koolzuurhoudende dranken die je maag doen opzwellen. Er zijn verschillende drankjes die je kunnen helpen om effectief af te vallen.

• Warm water: voor het ontbijt, het helpt het lichaam zich te ontdoen van gifstoffen omdat het een depuratief effect heeft en helpt bij de maagdarmreiniging. Goedkoop, effectief middel zonder bijwerkingen. Het kan warm of heet worden gedronken, 's morgens vroeg op een lege maag.
• Citroensap: het heeft een eetlustremmende, ontgiftende en vetverbrandende werking en helpt daarom enorm bij het afslanken van de maag. Idealiter wordt het 's ochtends op een lege maag gedronken in een groot glas warm water.
• Kaneelinfusie: heilzaam voor diabetes, het heeft ook een eetlustremmende en vetverbrandende werking en vergemakkelijkt het afvallen. Drink het 's ochtends en tussen de maaltijden door.
• Gemberthee: deze drainerende thee (die de hele dag door gedronken kan worden, zowel koud als warm) kalmeert de eetlust en geeft energie om te helpen afvallen.
• Yerba mate thee: ook wel maté thee genoemd, versnelt de vetverbranding en stimuleert het lichaam, zonder de onaangename effecten van koffie (slapeloosheid en nervositeit). Het vertraagt ook het verloop van de eetlust en verhoogt zo de duur van de verzadiging. Het wordt geconsumeerd in een tempo van 3 kopjes per dag.
• Groene thee: helpt het gewicht te beheersen door de spijsvertering te vergemakkelijken, de lever te stimuleren en af te voeren, en de omzetting van vet in energie te bevorderen, terwijl het een uitstekende eetlustremmer is. Drink 3 keer per dag groene thee om buikvet te verliezen.

Waar kan ik Revolyn Keto Diet kopen?

U kunt dit verbazingwekkende voedingssupplement gemakkelijk en goedkoop kopen op de webpagina van de fabrikant: Revolyn Keto Burn Website.