Gezond zijn na vijftig met Reduslim?

Je moet iets minder eten dan je echt wilt. Je kunt lucht uit je systeem persen door zachtjes op je buik te drukken. Uw systeem kan verstopt raken met lucht. Om je lichaam gezond en fit te houden, moet je het forceren.

Je weet dat ons lichaam bestaat uit vier elementen: water, aarde, lucht en vuur. In een bepaalde verhouding vormen water, aarde, lucht en vuur het lichaam. Deze opzet is gevoelig voor problemen.

U kunt dergelijke problemen voorkomen door een gereguleerde levensstijl. Het is in ons belang om ons aan een voorgeschreven schema te houden. Gereguleerd leven is vol beperkingen. Je moet vroeg opstaan, tijdig ontbijten en een strikt dieet volgen.

We proberen lucht aan ons spijsverteringsstelsel te onttrekken, dus is het niet meer dan normaal dat we het eten van gasvormig voedsel vermijden. Dit betekent dat je granen, groenten en fruit moet vermijden die gas kunnen produceren in je spijsverteringsstelsel. Vermijd het drinken van water tijdens het eten. De zuren in onze maag kunnen worden verdund, wat problemen met de spijsvertering kan veroorzaken.

Na het opstaan kunnen we gaan wandelen of oefeningen doen. Yoga zou voor ons belangrijker moeten zijn naarmate we ouder worden. Het hoofddoel moet zijn alle gassen uit het systeem te verwijderen.

Nadat onze maag van alle gassen is ontdaan, kunnen we een glas koud of lauw water drinken. We mogen minstens 30 minuten niets meer innemen.

Omdat de meeste mensen in de vijftig hun gezondheid uit het oog verliezen en gewend raken aan het eten van vet, gefrituurd en gekruid voedsel. Het is belangrijk om voorzichtig de lucht uit de maag te verdrijven. Om te voorkomen dat de maaginhoud naar buiten lekt, moet de druk voorzichtig worden uitgeoefend. We moeten beperkt voedsel eten in ons ontbijt en diner, zoals hierboven beschreven.

Na het eten moet het uitdrijvingsproces twee uur duren. Je krijgt een goed idee van hoeveel druk je moet uitoefenen om het gas uit je maag te persen door voortdurend te oefenen. U kunt het proces na een korte pauze herhalen totdat u het gewenste resultaat heeft bereikt.

Houd er echter rekening mee dat de gedwongen uitdrijving zal plaatsvinden via oprispingen en zelfs in kleine stukjes.

We weten allemaal dat de vertering van voedsel een biochemisch proces is. Ons lichaam verbruikt water en gas als bijproducten, terwijl het overschot uit ons systeem wordt verwijderd. Terwijl water en andere giftige stoffen worden afgevoerd als urine, komt gas of lucht op natuurlijke wijze vrij bij het passeren van de wind.

Je moet eten om te overleven, en niet leven om te eten. U zult zich energiek en fit voelen als u uw maag vol houdt. Je zult je traag voelen als je te veel voedt. Het is belangrijk om geduldig te zijn en door te gaan, in plaats van een routine te worden.

Laten we beginnen met de voorzorgsmaatregelen die je moet nemen als je druk uitoefent op je buik. Gassen zijn meestal te vinden op de bovenbuik. U kunt wat druk uitoefenen op de maag door zachtjes naar binnen te zuigen. De lucht zal dan in kleine stukjes oraal vrijkomen. Je zult je lichter voelen als je blijft zuigen.

Regelmatige lichaamsbeweging, een gezonde levensstijl en een gezond dieet zullen u niet alleen gelukkig maken, maar u ook helpen een lang en gezond leven te leiden waar anderen jaloers op zullen zijn. Het nemen van REDUSLIM pillen zal een grote hulp zijn: Reduslim 2021.

U moet voorzichtig zijn wanneer u probeert lucht uit uw systeem te verdrijven. De maag is een delicaat orgaan en kan worden beschadigd door overmatige druk.

Ik adviseer echter alle vijftigers (d.w.z. 50-plussers moeten worden aangemoedigd om 's ochtends vroeg te beginnen met een oefenprogramma dat erop gericht is het lichaam en de interne organen op te warmen en lucht naar buiten te krijgen.

Wat het oefengedeelte betreft, heb ik geen zin om me te bemoeien met welk oefenprogramma men kiest. U bent vrij om het oefenprogramma te kiezen dat voor u het beste werkt.

Uw normale trainingsroutine moet niet moeilijk of inspannend zijn. Het moet gemakkelijk te doen zijn. Balans is ook belangrijk. Als je bijvoorbeeld je rechterhand 4 keer volledig ronddraait, dan moet je ook je linkerhand 4 keer ronddraaien.

Dit is een aanvulling op uw gewone oefenprogramma.

Dit schema is gemakkelijk te volgen. Dit duurt slechts 30 tot 45 minuten. Het is gemakkelijk om je gewoon uit te rekken in elke houding, ook platliggend, ondersteboven of zijwaarts.

Laten we ons nu concentreren op het verwijderen van lucht uit het systeem. Er zijn drie manieren om lucht uit je systeem te persen.

Soms moet je je buik verlengen of inkorten. Andere keren moet je hem omhoog zuigen of omlaag duwen.

Om de lucht uit uw systeem te duwen, moet u uw lichaam misschien draaien, keren, kantelen en strekken. Het is echter belangrijk om milde tot matige druk te gebruiken en uw maag niet te belasten. U kunt ook uw eigen methoden en positie creëren die het best passen bij uw behoeften. Deze oefening kan alleen worden gedaan op een katoenen matras of een harde ondergrond. Gebruik hiervoor geen schuim- of kokosmatras.

Zo kun je je interne organen opwarmen.

Positie 1 is wanneer we ondersteboven liggen. Positie 2 en 3 zijn wanneer we op onze linker- en rechterzij liggen.

Je moet je handen onder je borst plaatsen zodat het hele lichaamsgewicht niet op je buik valt. Zodra dit is gebeurd, kunnen we beginnen de lucht eruit te duwen door onze magen op te tillen. Elke keer dat je zuigt, komt de lucht in kleine stukjes via je mond naar buiten. Zo kunnen we geleidelijk lucht uit ons systeem persen.

Positie één, d.w.z. Het is belangrijk om voorzichtig te zijn als je ondersteboven ligt. Omdat onze magen door ons gewicht tegen de matras worden gedrukt, bestaat de kans dat de maaginhoud in de mond lekt.

Zodra u deze positie hebt bereikt, drukt u uw hand zachtjes tegen uw maag en zuigt u uw maag naar boven. Als je oprispt, ontsnapt de lucht in kleine stukjes door je mond. Je zou onze maag kunnen vergelijken met een ballon. Een ballon die strak in elkaar zit, wordt na verloop van tijd zachter omdat de wanden door de luchtdruk hun elasticiteit verliezen. Na een paar dagen zien we dat er wat gas in de mond van de ballon achterblijft omdat de wand is uitgerekt.

Tegen de tijd dat we vijftig zijn, zijn onze magen ballonachtig uitgerekt. Omdat de lucht van binnen vol blijft, hebben we geen behoefte om iets te eten. Mensen zullen zich vaak schamen voor hun maagdruk en beginnen te spugen.

Omdat we elke dag iets eten, zal het gasniveau in ons systeem waarschijnlijk stijgen, waardoor we meer problemen krijgen. We kunnen ons lichaam fit en gezond houden door een manier te vinden om de overtollige lucht uit ons systeem te verwijderen. Dit bespaart ons zowel gêne als anderen.

Deze techniek om spontaan gassen vrij te laten was gemakkelijk te gebruiken. Het is stil, anders dan een boer en beheersbaar als je er eenmaal aan gewend bent. U zult zich energieker, actiever en lichter dan ooit voelen, en u zult zich niet moe of lusteloos voelen.

Wees ervan bewust dat we moeten stoppen met lucht uit ons systeem te persen als onze maag bijna leeg is.

Laten we nu de twee resterende posities bespreken terwijl ze zijwaarts liggen. Ongeacht of u op uw linker- of rechterzij ligt, uw knieën moeten naar uw borst worden opgetrokken. Plaats vervolgens uw rechterhand als u op uw linkerzij ligt. Als u op uw rechterzij ligt, plaatst u uw rechterhand tussen uw benen en uw borst. De druk of kracht waarmee u de lucht naar buiten duwt moet licht tot matig zijn. U kunt problemen veroorzaken als u te veel kracht uitoefent.

Last but not least moet je over een sterke wilskracht en veel geduld beschikken. Je kunt alles bereiken wat je wilt en niemand kan je tegenhouden.

Ik hoop dat u dit oefenplan nuttig vindt en dat u eventuele problemen als gevolg van te veel gassen in uw systeem kunt voorkomen.

U kunt het product kopen dat u bij dit alles zal helpen: Reduslim.