Vanefist Neo, egy új stratégia a fogyáshoz

Kerestél már fogyókúrás stratégiákat? Nincs varázslatos recept a fogyáshoz. Ez azonban néhány tipp, amely segíthet a fogyásban, vagy megkönnyítheti azt.

Először is, szánjon időt a fogyókúra kiválasztására. Ön adja meg a következő néhány hétre az alaphangot. Fontos, hogy jól érezd magad a diétáddal, ha folytatni akarod a programot. Élvezheti a szórakozást és a szórakozni járást. A hagyományos étrend megfelelő lehet az Ön számára, ha szereti a párolt zöldségeket, de nem különösebben vonzódik az édességekhez és a felvágottakhoz. Ez a tipp segít a fogyásban a józan ész használatával.

A víz az egyik legjobb fogyókúrás tipp. A rendszeres vízfogyasztás és a napi legalább másfél liter víz elfogyasztása segít a szervezetnek a fogyásban, és nyitottabbá teszi a diéta követésére. A víz is segíthet a kisebb sóvárgásokon. Egy nagy pohár víz megmenthet a rágcsálási vágytól. Az is jó ötlet, hogy mielőtt felkelsz az ágyból, jeges vizet igyál, hogy javítsd a tranzitodat. Bár ezzel a fogyókúrás tippel nem fog sok kilótól megszabadulni, javítani fogja az általános egészségét és jólétét.

Ezek a fogyási tippek segítenek elkerülni az azonnali diétát, ha csak néhány felesleges kilótól kell megszabadulnia. A súly gyakran magától leolvad, ha korlátozza az alkohol-, cukor- és zsírbevitelt. Egy pohár bor vagy puncs helyett ihatsz szikvíz vagy limonádé helyett. Csökkentheti a kávéban lévő cukor mennyiségét, ha feketén issza, vagy könnyű édesítőszereket ad hozzá. Az utolsó tipp a fogyáshoz az állati zsírok növényi zsírokkal való helyettesítése. De korlátozza a bevitelét!

De van egy még jobb és egyszerűbb módja a fogyásnak:

"Fogyj le fogyókúra nélkül" módszer, nem kell enni ahhoz, hogy lefogyjon a súlyfelesleg. Mi az elv? Nincsenek korlátozások, és hallgatunk a testünkre. Mi lenne, ha a fogyás olyan egyszerű lenne, mint a szívünk vágyai szerint enni?

Ennek a diétának egy alapelve van: tilos tiltani! Yneked csak hallgatnod kell a testedre, hogy elérd a természetes morfológiai súlyát.

Ez a módszer azoknak a nőknek szól, akik szeretnének lefogyni, de nem akarják megvonni maguktól a súlyfelesleget. Természetes és nem igényel semmilyen korlátozást. Ez a módszer azok számára is alkalmas, akik szeretnék átnevelni vagy stabilizálni étrendjüket.

Mi a titka?

Először is megfigyeljük, hogy mit eszünk. Étkezési naplót vezetünk, amelyben tíz napon keresztül mindent feljegyzünk, amit eszünk. Ez tartalmazza az elfogyasztott ételek mennyiségét, típusát és körülményeit, valamint azokat az embereket, akikkel együtt eszünk.

Ezután a fázis után megismerjük az étrendünk alapjait, így a következő fázisra, a koncentrációra léphetünk.

Ez az új fázis a táplálékbevitel szabályozásáról szól. Fontos, hogy csak akkor együnk, ha éhesek vagyunk, és ne kapzsiságból.

Tipp: Ha délben vagy a nap bármely más szakában éhesnek érezzük magunkat, lassan együnk, hogy jóllakottnak érezzük magunkat.

A cukorfüggőségtől is megszabadulhatunk

Az utolsó lépés, a pszichológiai gyógyulás, az olyan ételtabuktól való megszabadulás, mint a sütemények és más finomságok, azáltal, hogy ebédidőben fogyasztjuk őket, nem pedig a szokásos étkezéskor.

Ezt körülbelül négy napig teheti meg. De figyelj arra, hogy mértékkel egyél! Ez nem felhívás arra, hogy büfézzünk. Lassan és jóllakottan kell enni.

Elhízhatsz tőle. Jean Philippe Zermati szerint nem. Az előző szakaszok során már megtanultuk, hogyan kell irányítani az étvágyunkat. Az agyi kalóriaszámláló most már működik, és csak annyit ehetünk, amennyire szükségünk van.

Célkitűzés nulla korlátozások

A testedre való odafigyelés az egyetlen dolog, amire koncentrálnod kell. Természetes szükségleteinket ki kell elégíteni.

Megszabadulhatunk a karcsúság korlátaitól és annak minden mellékhatásától, például a fizikai és pszichológiai fáradtságtól. Ez lehetővé teszi testünk számára, hogy a testsúlya kezelésével és szükségleteinek meghatározásával független legyen.

Azt ehetsz, amit csak akarsz, ha hallgatsz a testedre.

Nincsenek korlátozások, így nem kell szigorúnak lenni. Könnyű többet enni, mint amennyire szükségünk van, és elengedni magunkat. Az ételek nem biztos, hogy kiegyensúlyozottak. Táplálkozási hiányosságok is kialakulhatnak, ha az étkezés nem kiegyensúlyozott.

Az Ön morfológiáján alapuló eredmények

Csak a súlyfelesleg fogy, méghozzá egymástól eltérő ütemben. Nincs olyan, hogy "2 kiló fogyás egy hét alatt". Minden a személytől és a morfológiájától függ.

Próbáld ki a Vanefist Neóval, hogy jobb eredményeket érj el: Vanefist Neo Hol lehet megvásárolni.