A merevedési zavar abban nyilvánul meg, hogy a férfi nem tud erekciót létrehozni, vagy nem elég tartós ahhoz, hogy szexuális kapcsolatot létesítsen. Normális, hogy a pénisz néha nem merevedik fel vagy korán elalszik. Ezek a jelek arra utalnak, hogy a merevedési zavar komoly lehet.
- Zsibbadás érzése a fenék vagy a nemi szervek körül.
- A reggeli és éjszakai erekció hiánya
- Az izomgörcsök akkor jelentkeznek a lábakban, amikor megerőlteti magát (pl. gyaloglás). Ezek a görcsök a mozgás abbahagyása után azonnal megszűnnek. Ez lehet időszakos sántítás vagy "kirakatbetegség", amikor az artériák vérellátása korlátozott. A merevedési zavar az egyik lehetséges tünet.
Mit tegyen, ha merevedési zavarai vannak?
Hogyan készítsünk otthoni jogorvoslatokat otthon
Ha azonban merevedési problémái vannak, van rá mód, hogy kezébe vegye a helyzet irányítását. A Selbiger, amely egy támogató módszer, használható a merevedési zavarok kezelésére vagy enyhítésére.
A merevedési zavarok ritkábban fordulnak elő, ha egészségesen táplálkozol. A merevedési funkciót támogatják a diófélék, a halak és a flavonoidokat tartalmazó élelmiszerek is, amelyek olyan növényi pigmentek, amelyek védik a sejteket. Ne dohányozzon, és csak kis mennyiségű alkoholt fogyasszon.
A testmozgás fontos az elhízás és a szívbetegségek megelőzése érdekében. Javítja a vérkeringést, csökkenti a stresszt és növeli a tesztoszteronszintet.
Ezek a tevékenységek mind segíthetnek a merevedési zavarok megelőzésében. Napi 40 perc futás, gyaloglás, kerékpározás, úszás vagy élénk gyaloglás elegendő.
Aludj eleget: Azok, akik túl sokat vagy rendszertelenül alszanak, nagyobb a kockázata a merevedési zavar kialakulásának. Az elégtelen alvás miatt a szervezet folyamatai összezavarodhatnak. Ez erekciós problémákhoz, valamint magas vérnyomáshoz és cukorbetegséghez vezethet.
A merevedési zavarok gyakoribbak, ha pszichés stressz, feszültség és depresszió áll fenn. A krónikus stressz szerepet játszhat a tesztoszterontermelés csökkenésében és a rossz alvásminőségben.
Az étrend javításával, több sportolással és az Eroxel szedésével a szexuális élete ismét erőteljes lesz: Eroxel