Gesund sein nach fünfzig mit Reduslim?

Sie sollten etwas weniger essen, als Sie eigentlich wollen. Sie können die Luft aus Ihrem Körper herauspressen, indem Sie leicht auf Ihren Bauch drücken. Ihr System kann mit Luft verstopft werden. Um Ihren Körper gesund und fit zu halten, müssen Sie ihn auspowern.

Sie wissen, dass unser Körper aus vier Elementen besteht: Wasser, Erde, Luft und Feuer. In einem bestimmten Verhältnis bilden Wasser, Erde, Luft und Feuer den Körper. Dieser Aufbau ist anfällig für Probleme.

Sie können solche Probleme vermeiden, indem Sie einen geregelten Lebensstil führen. Es ist in unserem besten Interesse, einen vorgeschriebenen Zeitplan einzuhalten. Ein geregeltes Leben ist mit Einschränkungen verbunden. Sie müssen früh aufstehen, pünktlich frühstücken und eine strenge Diät einhalten.

Da wir versuchen, unserem Verdauungssystem Luft zu entziehen, ist es nur natürlich, dass wir den Verzehr gasförmiger Lebensmittel vermeiden. Das bedeutet, dass Sie Getreide, Gemüse und Obst vermeiden sollten, die in Ihrem Verdauungssystem Blähungen verursachen können. Vermeiden Sie es, während des Essens Wasser zu trinken. Die Säuren in unseren Mägen können verdünnt werden, was zu Verdauungsproblemen führen kann.

Nach dem Aufstehen können wir spazieren gehen oder Übungen machen. Mit zunehmendem Alter sollte Yoga für uns wichtiger werden. Das Hauptziel sollte darin bestehen, alle Gase aus dem System zu entfernen.

Nachdem unser Magen von allen Gasen befreit ist, können wir ein Glas kaltes oder lauwarmes Wasser trinken. Wir dürfen mindestens 30 Minuten lang nichts mehr einnehmen.

Weil die meisten Menschen in der fünften Jahreszeit ihre Gesundheit aus den Augen verlieren und sich an fettiges, gebratenes und scharfes Essen gewöhnen, versuchen wir, unsere Gesundheit zu erhalten. Es ist wichtig, die Luft aus dem Magen mit Vorsicht zu verdrängen. Um ein Auslaufen des Mageninhalts zu verhindern, sollte der Druck sanft ausgeübt werden. Zum Frühstück und Abendessen müssen wir, wie oben beschrieben, eingeschränkte Lebensmittel zu uns nehmen.

Nach dem Essen sollten zwei Stunden für den Ausscheidungsprozess zur Verfügung stehen. Durch ständiges Üben bekommen Sie eine gute Vorstellung davon, wie viel Druck Sie ausüben müssen, um das Gas aus dem Magen zu drücken. Sie können den Vorgang nach einer kurzen Pause wiederholen, bis Sie das gewünschte Ergebnis erhalten.

Beachten Sie jedoch, dass die gewaltsame Ausscheidung durch Aufstoßen und sogar in kleinen Stücken erfolgt.

Wir alle wissen, dass die Verdauung der Nahrung ein biochemischer Prozess ist. Unser Körper verbraucht Wasser und Gase als Nebenprodukte, während Überschüsse aus unserem System ausgeschieden werden. Während Wasser und andere giftige Stoffe mit dem Urin ausgeschieden werden, wird Gas oder Luft auf natürliche Weise durch den Wind freigesetzt.

Man muss essen, um zu überleben, und nicht leben, um zu essen. Sie werden sich energiegeladen und fit fühlen, wenn Sie Ihren Magen gefüllt halten. Wenn Sie zu viel essen, fühlen Sie sich träge. Es ist wichtig, dass man geduldig ist und weitermacht, damit es nicht zur Routine wird.

Lassen Sie uns zunächst über die Vorsichtsmaßnahmen sprechen, die Sie treffen sollten, wenn Sie Druck auf Ihren Bauch ausüben. Gase finden sich meist im Oberbauch. Sie können etwas Druck auf den Magen ausüben, indem Sie sanft nach innen saugen. Die Luft wird dann in kleinen Stücken oral freigesetzt. Du wirst dich leichter fühlen, wenn du weiter saugst.

Regelmäßige Bewegung, ein gesunder Lebensstil und eine gesunde Ernährung werden Sie nicht nur glücklich machen, sondern Ihnen auch zu einem langen, gesunden Leben verhelfen, um das Sie andere beneiden werden. Die Einnahme von REDUSLIM-Pillen wird Ihnen dabei eine große Hilfe sein: Reduslim 2021.

Sie sollten vorsichtig sein, wenn Sie versuchen, Luft aus Ihrem Körper zu pressen. Der Magen ist ein empfindliches Organ und kann durch übermäßigen Druck beschädigt werden.

Ich empfehle jedoch allen Spendern (d. h. Menschen über 50 sollten dazu ermutigt werden, ein frühmorgendliches Bewegungsprogramm zu beginnen, das darauf abzielt, den Körper und die inneren Organe zu erwärmen und die Luft herauszubekommen.

Was die sportliche Betätigung anbelangt, so möchte ich mich nicht in die Wahl des Sportprogramms einmischen. Es steht Ihnen frei, das Übungsprogramm zu wählen, das für Sie am besten geeignet ist.

Ihr normales Trainingsprogramm sollte nicht schwierig oder anstrengend sein. Es sollte einfach zu machen sein. Auch das Gleichgewicht ist wichtig. Wenn Sie zum Beispiel Ihre rechte Hand 4 Mal im Kreis drehen, sollten Sie auch Ihre linke Hand 4 Mal drehen.

Dies ist eine Ergänzung zu Ihrem regulären Trainingsprogramm.

Dieser Zeitplan ist leicht zu befolgen. Dies dauert nur 30 bis 45 Minuten. Es ist einfach, sich in jeder Position zu strecken, auch im Liegen, auf dem Kopf oder auf der Seite.

Konzentrieren wir uns nun darauf, die Luft aus dem System zu entfernen. Es gibt drei Möglichkeiten, die Luft aus Ihrem System zu verdrängen.

Manchmal müssen Sie Ihren Bauch verlängern oder verkürzen. Manchmal müssen Sie ihn nach oben saugen oder nach unten drücken.

Um die Luft aus Ihrem Körper zu pressen, müssen Sie Ihren Körper drehen, wenden, kippen, neigen und strecken. Es ist jedoch wichtig, dass Sie leichten bis mäßigen Druck ausüben und Ihren Magen nicht belasten. Sie können auch Ihre eigenen Methoden und Positionen festlegen, die Ihren Bedürfnissen am besten entsprechen. Diese Art von Übung kann nur auf einer Baumwollmatratze oder einem harten Untergrund durchgeführt werden. Verwenden Sie zu diesem Zweck keine Schaumstoff- oder Kokosmatratze.

So können Sie Ihre inneren Organe aufwärmen.

In Position 1 liegen wir auf dem Kopf. Bei den Positionen 2 und 3 liegen wir seitlich auf der linken bzw. rechten Seite.

Die Hände müssen unterhalb der Brust platziert werden, damit nicht das gesamte Gewicht des Körpers auf den Bauch fällt. Sobald dies geschehen ist, können wir damit beginnen, die Luft herauszudrücken, indem wir den Bauch nach oben heben. Jedes Mal, wenn Sie saugen, wird die Luft in kleinen Stücken durch Ihren Mund entlassen. Auf diese Weise können wir nach und nach die Luft aus unserem System verdrängen.

Position eins, d.h. Es ist wichtig, dass Sie vorsichtig sind, wenn Sie auf dem Kopf liegen. Da unsere Mägen durch unser Gewicht gegen die Matratze gedrückt werden, besteht die Möglichkeit, dass der Mageninhalt in den Mund gelangt.

Wenn Sie diese Position erreicht haben, drücken Sie Ihre Hand sanft gegen den Bauch und ziehen dann den Bauch nach oben. Beim Aufstoßen entweicht die Luft in kleinen Stücken durch den Mund. Man könnte unseren Magen mit einem Luftballon vergleichen. Ein dicht gepackter Ballon wird mit der Zeit weicher, da seine Wände durch den Luftdruck ihre Elastizität verlieren. Nach einigen Tagen können wir sehen, dass etwas Gas in der Öffnung des Ballons verbleibt, weil die Wand gedehnt wird.

Mit fünfzig Jahren sind unsere Mägen wie ein Ballon gedehnt. Weil die Luft im Inneren voll bleibt, haben wir nicht das Bedürfnis, etwas zu essen. Oft ist es den Menschen peinlich, wenn ihr Magen drückt, und sie beginnen zu spucken.

Da wir jeden Tag etwas essen, steigt der Gasgehalt in unserem System wahrscheinlich an, was zu weiteren Problemen führt. Wir können unseren Körper fit und gesund halten, indem wir einen Weg finden, die überschüssige Luft aus unserem System loszuwerden. Damit ersparen wir uns und anderen Peinlichkeiten.

Diese Technik der spontanen Freisetzung von Gasen war einfach zu handhaben. Es ist leise, anders als ein Rülpsen und überschaubar, wenn man sich daran gewöhnt hat. Sie werden sich energiegeladener, aktiver und leichter als je zuvor fühlen, und Sie werden sich nicht müde oder träge fühlen.

Seien Sie sich bewusst, dass wir aufhören müssen, Luft aus unserem System zu pressen, wenn unsere Mägen fast leer sind.

Kommen wir nun zu den beiden verbleibenden Positionen in der Seitenlage. Unabhängig davon, ob Sie auf der linken oder rechten Seite liegen, sollten Ihre Knie in Richtung Brust angehoben sein. Legen Sie als Nächstes Ihre rechte Hand ein, wenn Sie auf der linken Seite liegen. Wenn Sie auf der rechten Seite liegen, legen Sie Ihre rechte Hand zwischen Beine und Brust. Der Druck oder die Kraft, mit der Sie die Luft ausstoßen, muss leicht bis mittelstark sein. Sie könnten Probleme verursachen, wenn Sie zu viel Kraft anwenden.

Nicht zuletzt müssen Sie einen starken Willen und viel Geduld haben. Sie können alles erreichen, was Sie wollen, und niemand kann Sie aufhalten.

Ich hoffe, dass Sie diesen Übungsplan als nützlich empfinden und dass Sie Probleme vermeiden können, die durch zu viele Gase in Ihrem System verursacht werden.

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