Být zdravý po padesátce s Reduslimem?

Měli byste jíst o něco méně, než opravdu chcete. Vzduch ze systému vytlačíte jemným tlakem na břicho. Systém se může ucpat vzduchem. Abyste si udrželi zdravé a fit tělo, musíte ho donutit.

Víte, že naše tělo se skládá ze čtyř prvků: vody, půdy, vzduchu a ohně. Voda, půda, vzduch a oheň tvoří tělo v určitém poměru. Toto nastavení je náchylné k problémům.

Těmto problémům se můžete vyhnout regulovaným životním stylem. Je v našem nejlepším zájmu dodržovat předepsaný harmonogram. Regulovaný život je plný omezení. Musíte brzy vstávat, včas snídat a dodržovat přísnou dietu.

Snažíme se z trávicího systému odvádět vzduch, takže je přirozené, že se vyhýbáme konzumaci plynných potravin. To znamená, že byste se měli vyhýbat obilovinám, zelenině a ovoci, které mohou v trávicím systému vytvářet plyny. Během jídla se vyhněte pití vody. Kyseliny v našem žaludku se mohou zředit, což může způsobit problémy s trávením.

Po vstávání můžeme jít na procházku nebo cvičit. S přibývajícím věkem by pro nás měla být jóga důležitější. Hlavním cílem by mělo být odstranění všech plynů ze systému.

Poté, co se náš žaludek zbaví všech plynů, můžeme vypít sklenici studené nebo Lukovy teplé vody. Nejméně 30 minut smíme přestat cokoli užívat.

Protože v padesáti letech většina lidí ztrácí ze zřetele své zdraví a zvyká si jíst mastná, smažená a kořeněná jídla, snažíme se udržet si zdraví. Je důležité opatrně vypudit vzduch ze žaludku. Aby nedošlo k úniku žaludečního obsahu, měl by být tlak vyvíjen jemně. Při snídaních a večeřích musíme jíst omezené potraviny, jak je popsáno výše.

Proces vylučování by měl probíhat dvě hodiny po jídle. Díky neustálému cvičení získáte dobrou představu o tom, jak velký tlak byste měli vyvinout, abyste vytlačili plyn ze žaludku. Po krátké přestávce můžete postup opakovat, dokud nedosáhnete požadovaného výsledku.

Mějte však na paměti, že k násilnému vypuzení dochází říháním, a to i po malých kouscích.

Všichni víme, že trávení potravy je biochemický proces. Naše tělo spotřebovává vodu a plyny jako vedlejší produkty, zatímco přebytek je z našeho systému vyloučen. Zatímco voda a další toxické látky jsou vylučovány močí, při průchodu větru se přirozeně uvolňuje plyn nebo vzduch.

Musíte jíst, abyste přežili, a ne žít, abyste jedli. Pokud budete mít plný žaludek, budete se cítit energičtí a fit. Pokud se překrmíte, budete se cítit pomalí. Je důležité být trpělivý a pokračovat, aby se z toho nestala rutina.

Začněme tím, jaká opatření byste měli dodržovat při tlaku na žaludek. Plyny se většinou nacházejí v horní části žaludku. Můžete vyvinout tlak na žaludek jemným sáním směrem dovnitř. Vzduch se pak bude uvolňovat orálně po malých kouscích. Pokud budete pokračovat v sání, budete se cítit lehčí.

Pravidelné cvičení, zdravý životní styl a zdravá strava vás nejen učiní šťastnými, ale také vám pomohou prožít dlouhý a zdravý život, který vám budou ostatní závidět. Užívání tablet REDUSLIM vám bude velkým pomocníkem: Reduslim 2021.

Při pokusech o vypuzení vzduchu ze systému byste měli být opatrní. Žaludek je citlivý orgán a může být poškozen nadměrným tlakem.

Nicméně doporučuji všem padesátníkům (tj. Lidé starší 50 let by měli být povzbuzováni k tomu, aby zahájili ranní cvičení zaměřené na zahřátí těla a vnitřních orgánů a na odvod vzduchu.

Co se týče cvičení, nemám chuť zasahovat do toho, jaký cvičební program si kdo zvolí. Můžete si zvolit cvičební program, který vám nejlépe vyhovuje.

Vaše běžné cvičení by nemělo být náročné ani namáhavé. Mělo by být snadné. Důležitá je také rovnováha. Pokud například otočíte pravou rukou čtyřikrát dokola, měli byste čtyřikrát otočit levou rukou.

Jedná se o doplněk k vašemu pravidelnému cvičebnímu programu.

Tento rozvrh se snadno dodržuje. To trvá pouze 30 až 45 minut. Snadno se protáhnete v jakékoli poloze, včetně lehu na rovině, hlavou dolů nebo na boku.

Nyní se zaměříme na odstranění vzduchu ze systému. Existují tři způsoby, jak vytlačit vzduch ze systému.

Někdy budete muset břicho prodloužit nebo zkrátit. Jindy ho budete muset vysát nahoru nebo zatlačit dolů.

Abyste vytlačili vzduch z těla, budete se možná muset otáčet, kroutit, naklánět, naklánět a natahovat tělo. Je však důležité používat mírný až střední tlak a nezatěžovat žaludek. Můžete si také vytvořit vlastní metody a pozice, které budou nejlépe vyhovovat vašim potřebám. Tento typ cvičení lze provádět pouze na bavlněné matraci nebo na tvrdém povrchu. K tomuto účelu nepoužívejte pěnovou nebo kokosovou matraci.

To vám umožní zahřát vnitřní orgány.

V poloze 1 ležíme hlavou dolů. Polohy 2 a 3 jsou polohy, kdy ležíme na boku na levém, resp. pravém boku.

Ruce musíte umístit pod hrudník, aby celá váha těla nepadala na břicho. Jakmile se nám to podaří, můžeme začít vytlačovat vzduch zvedáním břicha nahoru. Při každém sání se vzduch uvolňuje po malých kouscích ústy. To nám umožňuje postupně vytlačovat vzduch z našeho systému.

Pozice jedna, tj. Při ležení vzhůru nohama je třeba být opatrný. Protože je náš žaludek svou vahou přitisknutý k matraci, může dojít k úniku žaludečního obsahu do úst.

Jakmile dosáhnete této polohy, jemně přitiskněte ruku na břicho a poté sajte břicho směrem nahoru. Při říhání uniká vzduch ústy po malých kouscích. Náš žaludek by se dal přirovnat k balónu. Těsně sbalený balonek časem změkne, protože tlak vzduchu způsobí, že jeho stěny ztratí svou pružnost. Po několika dnech vidíme, že v ústí balónku zůstává trochu plynu, protože stěna je roztažená.

Po padesátce se nám břicho roztáhne jako balón. Protože vzduch zůstává uvnitř plný, necítíme potřebu cokoli jíst. Lidé se často stydí za tlak v žaludku a začnou vyplivovat.

Protože každý den něco sníme, je pravděpodobné, že se hladina plynu v našem těle zvýší, což nám způsobí další problémy. Své tělo můžeme udržovat v kondici a zdraví tím, že najdeme způsob, jak se zbavit přebytečného vzduchu z našeho systému. Ušetříme si tím rozpaky i ostatní.

Tato technika samovolného uvolňování plynů byla snadno použitelná. Na rozdíl od říhání je tichá a dá se zvládnout, jakmile si na ni zvyknete. Budete se cítit energičtější, aktivnější a lehčí než kdykoli předtím a nebudete se cítit unavení ani letargičtí.

Uvědomte si, že musíme přestat vytlačovat vzduch z našeho systému, když je náš žaludek téměř prázdný.

Nyní probereme zbývající dvě polohy vleže na boku. Bez ohledu na to, zda ležíte na levém nebo pravém boku, kolena by měla být zvednutá směrem k hrudníku. Pak vložte pravou ruku, pokud ležíte na levém boku. Pokud ležíte na pravém boku, vložte pravou ruku mezi nohy a hrudník. Tlak nebo síla použitá k vytlačení vzduchu musí být mírná až střední. Při použití příliš velké síly byste mohli způsobit problémy.

V neposlední řadě musíte mít silnou vůli a hodně trpělivosti. Můžete dosáhnout všeho, co chcete, a nikdo vás nemůže zastavit.

Doufám, že pro vás bude tento cvičební plán užitečný a že se vám podaří vyhnout se problémům způsobeným nadměrným množstvím plynů ve vašem systému.

Můžete si koupit produkt, který vám pomůže v celém tomto procesu: Reduslim.